Kalkulator dolgoživosti
Sestavljeni percentil telesne pripravljenosti — indeks te strani, z razkritim računom
Vnesi delne rezultate, ki jih že imaš — kardio, moč stiska, gibljivost — in stran jih povpreči po objavljenih utežeh, da jih vidiš na eni osi. To je lastni sestavljeni kazalnik te strani, ne potrjen indeks, in vsak korak seštevka je izpisan. Brezplačno, takoj in brez registracije.
Delni rezultat, ki ga nisi izmeril, pusti prazen. Dva zadostujeta; eden ni sestavljeni kazalnik.
Kako je nastala ta številka
| Sestavina | Percentil | Objavljena utež | Uporabljena utež | Prispevek |
|---|---|---|---|---|
| Kardio | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Stisk | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Gibljivost | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Kadar so prisotne vse tri, je uporabljena utež enaka objavljeni. Pri dveh se delež manjkajoče sestavine sorazmerno porazdeli mednju — in prav zato sestavljeni kazalnik iz dveh sestavin ne trdi istega kot tisti iz treh.
Uporabna je najnižja vrstica, ne povprečje. Trener lahko gradi okoli sestavine, ki te v resnici vleče navzdol.
Kaj to je, povedano naravnost
Objavljenega potrošniškega percentila telesne pripravljenosti ni. Noben potrjen indeks ne združi srčno-dihalne zmogljivosti, moči stiska in gibljivosti v eno samo številko, porazdelitve takšne številke v populaciji ni nihče izmeril, uteži spodaj pa je izbrala ta stran in niso prilagojene ničemur. To je način, kako tri percentile iz različnih virov postaviti na isto os, da jih je mogoče primerjati na prvi pogled. To ni meritev in poimenovati jo tako bi bila natanko tista izmišljotina, ki se ji orodja v ozadju s trudom izogibajo.
Uteži in zakaj so izpisane
Kardio 0,5, stisk 0,3, gibljivost 0,2. So uredniška odločitev: urejene po tem, kako močno se vsaka sestavina v literaturi ujema s celotno umrljivostjo — srčno-dihalna zmogljivost daleč najmočneje, za njo stisk, gibljivost precej zadaj in brez samostojne povezave z umrljivostjo, ki bi jo bilo vredno navesti — nato pa zaokrožene na števila, ki jih obdržiš v glavi. Odpremljene so skupaj z rezultatom, namesto da bi se skrivale v njem, kajti sestavljeni kazalnik s skritimi utežmi je neločljiv od prilagojenega, ta pa ni. Če se z njimi ne strinjaš, tabela natančno pokaže, kaj bi njihova sprememba naredila.
Percentil percentilov, ne ljudi
Sestavljeni percentil 62 pomeni „tvoji delni rezultati se pri teh utežeh povprečijo na 62“. Ne pomeni, da je 62 odstotkov odraslih pod tabo — porazdelitve te količine ni nihče izmeril, zato ta stavek nima na kaj kazati. Prave referenčne tabele stojijo za posameznimi delnimi rezultati in prav te številke velja navajati, če sploh kaj navajaš.
Zakaj ravnotežje ostaja zunaj povprečja
Desetsekundna stoja na eni nogi je binarna, binarni izid pa nosi spodnjo mejo, ne točke. Opravljeno ti pove, da si nad tistim deležem svoje starostne skupine, ki ne uspe; nikamor določno nad to črto te ne postavi. Za pretvorbo v percentil bi bila potrebna porazdelitev izidov, v katero bi ga umestili, edina objavljena porazdelitev za ta test pa pokriva starosti od 51 do 75 let. Povprečenje spodnje meje da številko, ki ne pomeni nič, zato je izid poročan ob sestavljenem percentilu in ne v njem.
Kaj podeduje od svojih vhodov
Tri referenčne populacije, izmerjene na treh različnih celinah, in nobena ni reprezentativna: ameriški prostovoljci na tekoči preprogi z inštituta Cooper za kardio, avstralski populacijski vzorec za stisk, kanadski vzorec za gibljivost. Sestavljeni kazalnik ne more biti trdnejši od katere koli med njimi, povprečenje pa njihovih razlik ne izniči — skrije jih. Sestavljeni kazalnik iz dveh sestavin z enim šibkim vhodom je tanjša trditev kot ista številka, zgrajena iz treh. Preberi vrstice in najnižjo vzemi kot tisti del, s katerim se da delati.