Výživová kalkulačka
Kalkulačka chudnutia
Odhadnite, ako dlho potrvá váš cieľ v chudnutí pri zvolenom kalorickom deficite, a porovnajte to s deficitom, ktorý si vyžaduje vami zvolený časový plán.
Treba zhodiť
10 kg
Pri tomto deficite
22 týždňov
Týždenné tempo
0,45 kg/týždeň
Pre cieľový čas
688 kcal/deň
Ulož si tieto ciele — tréner ich upravuje podľa toho, ako sa mení tvoja váha.
Zadarmo — bez karty, za 30 sekúnd. Tvoj výsledok ide s tebou.
Kalkulačka chudnutia verzus kalkulačka kalorického deficitu
Kalkulačka chudnutia začína výsledkom: súčasnou hmotnosťou, cieľovou hmotnosťou a časom. Kalkulačka kalorického deficitu začína denným deficitom. Je to tá istá matematika z opačných strán, ale táto stránka robí kompromis viditeľným.