Kalkulačka dlhovekosti
Zložený percentil kondície — index tejto stránky, s odkrytým výpočtom
Zadajte čiastkové skóre, ktoré už máte — kardio, silu stisku, ohybnosť — a stránka ich spriemeruje s uvedenými váhami, aby ste ich videli na jednej osi. Je to vlastný zložený ukazovateľ tejto stránky, nie overený index, a každý krok súčtu je vypísaný. Zadarmo, okamžite a bez registrácie.
Ak ste niektoré čiastkové skóre nemerali, nechajte ho prázdne. Dve stačia; jedno nie je zložený ukazovateľ.
Ako číslo vzniklo
| Zložka | Percentil | Uvedená váha | Použitá váha | Príspevok |
|---|---|---|---|---|
| Kardio | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Stisk | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Ohybnosť | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Keď sú prítomné všetky tri, použitá váha sa rovná uvedenej. Pri dvoch sa podiel chýbajúcej zložky rozdelí medzi ne pomerne — a práve preto zložený ukazovateľ z dvoch zložiek netvrdí to isté ako z troch.
Užitočný je tu najnižší riadok, nie priemer. Tréner vie stavať okolo zložky, ktorá vás naozaj ťahá dole.
Čo to je, povedané na rovinu
Žiadny zverejnený spotrebiteľský percentil kondície neexistuje. Nijaký overený index nespája kardiorespiračnú zdatnosť, silu stisku a ohybnosť do jedného čísla, rozdelenie takého čísla v populácii nikto nezmeral a váhy nižšie vybrala táto stránka, nie sú na nič nafitované. Je to spôsob, ako položiť tri percentily z rôznych zdrojov na jednu os, aby sa dali porovnať na prvý pohľad. Nie je to meranie a nazvať to meraním by bol presne ten výmysel, ktorému sa podkladové nástroje s námahou vyhýbajú.
Váhy a prečo sú vypísané
Kardio 0,5, stisk 0,3, ohybnosť 0,2. Je to redakčné rozhodnutie: zoradené podľa toho, ako silno každá zložka v literatúre súvisí s celkovou úmrtnosťou — kardiorespiračná zdatnosť s veľkým odstupom najsilnejšie, potom stisk, ohybnosť ďaleko za nimi a bez samostatnej väzby na úmrtnosť, ktorú by sa oplatilo citovať — a potom zaokrúhlené na čísla, ktoré udržíte v hlave. Idú spolu s výsledkom namiesto toho, aby sa v ňom skrývali, lebo zložený ukazovateľ so skrytými váhami sa nedá odlíšiť od nafitovaného, a tento nafitovaný nie je. Ak s nimi nesúhlasíte, tabuľka presne ukazuje, čo by ich zmena spravila.
Percentil percentilov, nie ľudí
Zložený percentil 62 znamená „vaše čiastkové skóre sa pri týchto váhach spriemerujú na 62“. Neznamená, že 62 percent dospelých je pod vami — rozdelenie tejto veličiny nikto nezmeral, takže tá veta nemá na čo ukazovať. Skutočné referenčné tabuľky stoja za jednotlivými čiastkovými skóre a práve tie čísla treba uvádzať, ak už niečo uvádzate.
Prečo rovnováha zostáva mimo priemeru
Desaťsekundový stoj na jednej nohe je binárny a binárny výsledok nesie spodnú hranicu, nie bod. Splnenie vám hovorí, že ste nad tou časťou svojej vekovej skupiny, ktorá neuspeje; nikam konkrétne nad tú čiaru vás neumiestni. Prevod na percentil by potreboval rozdelenie výsledkov, do ktorého ho zasadiť, a jediné publikované rozdelenie pre tento test pokrýva vek 51 až 75 rokov. Spriemerovanie spodnej hranice dá číslo, ktoré neznamená nič, takže výsledok sa uvádza vedľa zloženého percentilu, nie v ňom.
Čo dedí zo svojich vstupov
Tri referenčné populácie merané na troch rôznych kontinentoch a ani jedna nie je reprezentatívna: americkí dobrovoľníci Cooper Institute na bežiacom páse pre kardio, austrálska populačná vzorka pre stisk, kanadská vzorka pre ohybnosť. Zložený ukazovateľ nemôže byť pevnejší než ktorákoľvek z nich a priemerovanie ich rozdiely neruší — skrýva ich. Zložený ukazovateľ z dvoch zložiek s jedným slabým vstupom je tenšie tvrdenie než to isté číslo postavené z troch. Prečítajte si riadky a najnižší berte ako tú časť, s ktorou sa dá pracovať.