Profil rychlosti osy
Kalkulačka tréninku podle rychlosti
Proložte přímku zatížení–rychlost naměřenými sériemi, odhadněte 1RM při MVT daného cviku a najděte váhu podle cílové rychlosti.
ODHADOVANÉ 1RM
164 kg
CÍLOVÁ VÁHA
130 kg
79,3% 1RM
VÝCHOZÍ MVT
0,16 m/s
PROLOŽENÍ PŘÍMKY R²
1
Ulož si tato čísla — sleduj, jak týden po týdnu rostou.
Zdarma — bez karty, za 30 sekund. Výsledek jde s tebou.
Profil, ne univerzální převodní tabulka
Váha a průměrná rychlost se prokládají lineární regresí. Výchozí MVT je 0,16 m/s pro tlak na lavici, 0,30 pro dřep a 0,25 pro mrtvý tah. Jde o populační výchozí hodnoty; vlastní MVT a stále stejné zařízení odhad zpřesní.