Běžecká kalkulačka
Kalkulačka tempa
Zadejte vzdálenost a čas a spočítejte tempo na kilometr i míli a průměrnou rychlost. Zdarma a bez registrace.
:
TEMPO
5:00/km
8:03 /míli · 12 km/h
Na km
5:00
Na míli
8:03
Rychlost
12 km/h
Trenér sestaví běžecký plán z vašeho současného tempa, abyste zrychlili.
Co je běžecké tempo?
Tempo je čas potřebný k překonání pevné vzdálenosti v minutách na kilometr nebo míli. Tak uvažují běžci: 5:00/km obvykle řekne víc než samotná rychlost.
Jak kalkulačka funguje
Tempo = čas ÷ vzdálenost a průměrná rychlost = vzdálenost ÷ čas. Ukazujeme obě jednotky tempa i km/h pro běžecký pás.
Jak tempo používat
Současné tempo je výchozím bodem bloku. Lehké běhy jsou pomalejší, intervaly rychlejší. Trenér rozloží lehké, tempové a rychlostní jednotky do týdne.