Kondiční kalkulačka
Kalkulačka kardiorespirační kondice
Porovnejte odhad VO₂ max s normami pro věk a pohlaví a zjistěte vzdálenost k další úrovni.
Věková skupina 30-39 · 40. percentil nebo výše
Přijatelná
Současné VO₂ max
42
Další úroveň
+2
Úroveň Dobrá začíná na 44
Co je skóre kardiorespirační kondice?
VO₂ max se přirozeně mění s věkem a pohlavím, proto je hrubé číslo užitečnější převedené na úroveň. Důležité není jen dnešní skóre, ale i trénink, který ho posune k dalšímu prahu.