Běžecká kalkulačka

Kalkulačka věkově přepočteného výkonu

Ohodnoťte libovolný silniční závod podle věkových standardů WMA. Zadejte věk, pohlaví, vzdálenost a čas a získejte věkově přepočtené procento i čas, kterému byste odpovídali v otevřené kategorii. Zdarma, okamžitě a bez registrace.

Co je věkový přepočet?

Věkový přepočet převádí cílový čas na procento toho, co by na dané vzdálenosti zaběhl nejrychlejší člověk vašeho věku a pohlaví. Umožňuje poctivě porovnat výkon dvaašedesátiletého a čtyřiadvacetiletého běžce a umožňuje vám porovnávat vlastní výsledky napříč deseti lety závodění, aniž byste předstírali, že se čas zastavil.

Jak kalkulačka funguje

Používáme silniční tabulky WMA (revize 2025, schválené radou USATF Masters Long Distance Running). Každý věk, pohlaví a vzdálenost mají koeficient 1,0 nebo nižší. Vynásobením času tímto koeficientem získáte ekvivalent v otevřené kategorii a vydělením světového standardu tímto číslem věkově přepočtené procento: skóre = světový standard ÷ (váš čas × věkový koeficient). Padesátiletý muž, který zaběhne 5 km za 20:00, má koeficient 0,8775, ekvivalent 17:33 a skóre 73,0 %.

Jak skóre číst

Zavedená pásma jsou 90 % a více světová třída, 80 % a více národní, 70 % a více regionální a 60 % a více místní. Většina pravidelných klubových běžců se pohybuje mezi 55 a 70 % a posun o jediný bod stojí skutečný trénink. Sledujte procento místo času a pokrok zůstane vidět, i když roky přibývají.