Kalkulačka složení těla
Kalkulačka ideální hmotnosti
Spočítejte „ideální“ hmotnost z výšky a pohlaví pomocí Devineova vzorce. Je to vodítko, ne cíl. Bez registrace.
„Ideální hmotnost“ je hrubý odhad; trenér stanoví cíl pro vaše skutečné tělo.
Co je „ideální hmotnost“?
„Ideální hmotnost“ je orientační hodnota podle výšky a pohlaví, která vznikla v klinické medicíně a stále se používá při dávkování některých léků. Nabízí jedno číslo, ale neříká nic o jeho složení.
Jak kalkulačka funguje
Používáme Devineův vzorec z roku 1974: při výšce 5 stop začíná na 50 kg u mužů a 45,5 kg u žen, poté přidává 2,3 kg za každý další palec.
Omezení
Stejně jako BMI nevidí Devineův vzorec svaly. Silný štíhlý člověk podle něj může „vážit příliš“, přestože má zdravé složení těla. Výsledek berte jako odhad. Trenér zvolí realistický cíl podle vaší stavby a tréninku.