Kalkulačka složení těla
Kalkulačka BMI
Spočítejte index tělesné hmotnosti a hmotnostní kategorii podle výšky a váhy. Zdarma, okamžitě a bez registrace.
BMI je zjednodušené měřítko — trenér stanoví cíl s ohledem na svaly.
Co je BMI?
BMI je jednoduchý poměr hmotnosti a výšky používaný jako obecný ukazatel podváhy a nadváhy v populaci. Je rychlý a široce srozumitelný, proto zůstává oblíbený i přes svá omezení.
Jak kalkulačka funguje
Hmotnost v kilogramech vydělíme druhou mocninou výšky v metrech: BMI = kg / m². Kategorie WHO: pod 18,5 podváha, 18,5–25 normální hmotnost, 25–30 nadváha, 30 a více obezita.
Omezení
BMI nerozlišuje svaly od tuku. Štíhlý svalnatý člověk často spadne do kategorie „nadváha“, přestože má málo tuku. Pro posouzení složení těla přidejte odhad tělesného tuku nebo obvod pasu. Trenér stanoví cíl pro vaši skutečnou stavbu těla.