Kalkulačka dlouhověkosti
Složený fitness percentil — index tohoto webu, s odkrytým výpočtem
Zadejte dílčí skóre, která už máte — kondici, stisk, ohebnost — a kalkulačka je zprůměruje podle uvedených vah, abyste je viděli na jedné ose. Je to vlastní složené číslo tohoto webu, ne validovaný index, a každý krok součtu je vypsaný. Zdarma, okamžitě a bez registrace.
Dílčí skóre, které jste neměřili, nechte prázdné. Dvě stačí; jedno není složené číslo.
Jak číslo vzniklo
| Složka | Percentil | Uvedená váha | Použitá váha | Příspěvek |
|---|---|---|---|---|
| Kondice | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Stisk | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Ohebnost | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Jsou-li přítomny všechny tři složky, použitá váha se rovná uvedené. Při dvou se podíl chybějící složky mezi ně poměrně rozdělí — proto složené číslo ze dvou složek neříká totéž co číslo ze tří.
Užitečný je tady nejnižší řádek, ne průměr. Trenér umí stavět kolem složky, která vás skutečně táhne dolů.
Co to je, řečeno na rovinu
Žádný publikovaný spotřebitelský fitness percentil neexistuje. Žádný validovaný index neslučuje kardiorespirační zdatnost, sílu stisku a ohebnost do jednoho čísla, nikdo nezměřil rozdělení takového čísla v populaci a váhy níže si zvolil tento web, místo aby je na cokoli fitoval. Je to způsob, jak dát tři samostatně získané percentily na jednu osu, aby se daly porovnat jedním pohledem. Není to měření a nazvat to měřením by byl přesně ten výmysl, kterému se výchozí kalkulačky pracně vyhýbají.
Váhy a proč se tisknou
Kondice 0,5, stisk 0,3, ohebnost 0,2. Je to redakční volba: seřazeno podle toho, jak silně každá složka v literatuře souvisí s celkovou úmrtností — kardiorespirační zdatnost s velkým odstupem nejsilněji, stisk za ní, ohebnost daleko vzadu a bez samostatné souvislosti s úmrtností, kterou by stálo za to citovat — a pak zaokrouhleno na čísla, která si udržíte v hlavě. Odesílají se spolu s výsledkem, místo aby se v něm skrývaly, protože složené číslo se skrytými vahami nelze odlišit od fitovaného, a tohle fitované není. Pokud s nimi nesouhlasíte, tabulka přesně ukazuje, co by jejich změna udělala.
Percentil percentilů, ne lidí
Složené číslo 62 znamená „vaše dílčí skóre se při těchto vahách zprůměrují na 62“. Neznamená, že 62 procent dospělých má horší výsledek než vy — rozdělení této veličiny nikdo nezměřil, takže ta věta nemá k čemu odkazovat. Skutečné referenční tabulky mají za sebou jen jednotlivá dílčí skóre a právě ta se hodí citovat, pokud vůbec něco citujete.
Proč rovnováha zůstává mimo průměr
Stoj na jedné noze po 10 sekund je binární a binární výsledek nese spodní hranici, ne bod. Splnění vám říká, že jste nad tou částí své věkové skupiny, která neuspěje; nikam konkrétně nad tuto čáru vás neumístí. Převod na percentil by potřeboval rozdělení výsledků, do kterého by se dal zasadit, a jediné publikované rozdělení pro tento test pokrývá věk 51 až 75 let. Zprůměrovat spodní hranici dá číslo, které neznamená nic, takže se výsledek uvádí vedle složeného čísla, ne uvnitř něj.
Co dědí po svých vstupech
Tři referenční populace měřené na třech různých kontinentech, žádná z nich reprezentativní: američtí dobrovolníci na běžeckém pásu z Cooper Institute pro kondici, australský populační vzorek pro stisk, kanadský vzorek pro ohebnost. Složené číslo nemůže být pevnější než kterákoli z nich a průměrování jejich rozdíly neruší — schovává je. Složené číslo ze dvou složek s jedním slabým vstupem je tenčí tvrzení než totéž číslo postavené ze tří. Čtěte řádky a nejnižší berte jako to, s čím se dá pracovat.