Silová kalkulačka
Kalkulačka DOTS
Ohodnoťte total v silovém trojboji vzhledem k tělesné hmotnosti pomocí DOTS — vzorce relativní síly, na kterém jede většina federací i online žebříčků. Zdarma, okamžitě a bez registrace.
Skóre ukáže, kde stojíte; trenér ukáže, který ze tří cviků vás drží dole.
Co je skóre DOTS?
DOTS převádí total v silovém trojboji na jediné číslo, které lze porovnávat napříč hmotnostmi. Závodník o 60 kg a závodník o 120 kg nikdy nezvednou stejnou absolutní váhu, takže řadit je podle samotného totalu nedává smysl; DOTS každý total vynásobí koeficientem odvozeným z tělesné hmotnosti, a obojí tak skončí na stejné škále. Skóre kolem 300 odpovídá zdatnému pokročilému, 400 je konkurenceschopné na oblastním závodě a 500 a výš už je republiková úroveň.
Jak vzorec DOTS funguje
DOTS — Dynamic Objective Team Scoring — vytvořil Tim Konertz pro německou federaci BVDK a v roce 2019 ho publikoval jako přepočet Wilkse podle současných závodních dat. Skóre je 500 × total ÷ polynom čtvrtého stupně vaší tělesné hmotnosti v kilogramech, se samostatnými sadami koeficientů pro muže a pro ženy. Polynom byl proložen daty v rozsahu 40–210 kg u mužů a 40–150 kg u žen; hmotnosti mimo tento rozsah se ořezávají na krajní hodnotu místo extrapolace — přesně tak, jak to dělá každá referenční implementace.
DOTS vs. Wilks vs. IPF GL
Původní Wilks z roku 1994 trestal těžší závodníky a zvýhodňoval nejlehčí kategorie — artefakt rekordních dat, na kterých byl před třiceti lety postaven. DOTS vznikl právě proto, aby to napravil, a dnes je výchozím měřítkem v žebříčcích OpenPowerlifting i u většiny federací mimo IPF. IPF a její národní federace naopak řadí podle bodů IPF GL, exponenciální křivky škálované tak, aby historicky nejlepší světový výkon vycházel blízko 100. Všechny tři pracují se stejným vstupem — nejlepší dřep, nejlepší bench, nejlepší mrtvý tah — a žádná z těch hodnot není zaměnitelná, takže vždy uvádějte, který vzorec citujete.
Jak skóre DOTS používat
Berte ho jako trendovou čáru, ne jako odznak. Přepočítejte si ho po každém závodě nebo modelovém závodě: pokud total roste a hmotnost drží, skóre se posune a vy jste skutečně silnější, ne jen těžší. Když se skóre zastaví a total přitom pomalu leze nahoru, kupujete si kila na ose kily na váze — dobré vědět, než se pustíte za jinou hmotnostní kategorií. A když se skóre úplně zasekne, odpověď skoro vždy leží v tom cviku, který za zbylými dvěma zaostává.