Veslařská kalkulačka
Kalkulačka tempa Concept2
Převeďte libovolný úsek na ergometru na tempo na 500 m, watty a kalorie a zobrazte si odpovídající čas na všech standardních tratích včetně předpovědi na 2 km. Zdarma, ihned a bez registrace.
Odpovídající časy podle vzdálenosti
| Vzdálenost | Čas | Tempo / 500 m |
|---|---|---|
| 500 m | 1:37 | 1:37 |
| 1 000 m | 3:21 | 1:41 |
| 2 000 m | 7:00 | 1:45 |
| 5 000 m | 18:29 | 1:51 |
| 6 000 m | 22:26 | 1:52 |
| 10 000 m | 38:33 | 1:56 |
Časy na ergometru se zlepšují, když trénink probíhá ve správné intenzitě — trenér postaví týden kolem vašich 2 km.
Co tato kalkulačka počítá
Každý monitor Concept2 zobrazuje tempo jako čas na 500 m — tedy dobu, za kterou byste při současném úsilí ujeli 500 m. Kalkulačka převede libovolný úsek na toto tempo, watty a kalorickou hodnotu monitoru a poté odhadne váš čas na 500 m, 1 km, 2 km, 5 km, 6 km a 10 km. Nejvíce lidí zajímá čas na 2 km: jde o standardní závodní trať a údaj v žebříčcích Concept2.
Tempo, watty a kalorie
Watty vycházejí z vlastního vzorce Concept2: watty = 2,80 ÷ tempo³, kde tempo je v sekundách na metr. Protože výkon závisí jen na tempu, dává stejný čas na 500 m stejný počet wattů na každém stroji a při jakémkoli nastavení klapky — drag factor mění pocit z úsilí, nikoli naměřenou hodnotu. Kalorie používají sazbu Concept2: kcal/hod. = (watty × 4 × 0,8604) + 300.
Proč vám počet kalorií lichotí
Těch +300 je přirážka za klidový metabolismus, díky níž monitor počítá kalorie i po ukončení záběrů. Kalorie proto nejsou úměrné výkonu: lehké veslování je připisuje rychleji, než odpovídá skutečné práci, a krátké úseky vypadají lépe, než jaké jsou. Mezi tréninky porovnávejte watty, ne kalorie.
Předpověď ostatních vzdáleností
Časy se přepočítávají podle Paulova zákona, který říká, že čas roste se vzdáleností umocněnou na 1,06. Pro jedno zdvojnásobení z toho plyne pravidlo známé většině veslařů: při každém zdvojnásobení vzdálenosti přičtěte k tempu na 500 m přibližně pět sekund. Předpovědi předpokládají stejnou výkonnost na všech tratích, takže silný závodník na 2 km bez vytrvalostního základu překoná svůj odhad na 10 km jen na papíře.