Υπολογιστής τρεξίματος
Υπολογιστής χιλιομέτρων παπουτσιού — εύρος και ημερομηνία αλλαγής
Ξεκίνα από τον οδηγό των 500–800 km για παπούτσια τρεξίματος, δες κάθε διόρθωση για τύπο παπουτσιού, σωματικό βάρος και επιφάνεια, και μετά υπολόγισε την απόσταση και την ημερομηνία που απομένουν.
Το παπούτσι σου και το τρέξιμό σου
Αναμενόμενη διάρκεια ζωής
500–800 km
500–800 km
450 km
2026-12-19
Διορθώσεις που εφαρμόστηκαν
Η ζώνη των 500–800 km πολλαπλασιάζεται με συντελεστές τύπου παπουτσιού, επιφάνειας και σωματικής μάζας. Ο ίδιος συντελεστής μετακινεί και τα δύο άκρα, οπότε το αποτέλεσμα παραμένει εύρος και όχι ψεύτικη ακρίβεια.
Κράτησε αυτόν τον ρυθμό στο προφίλ σου — δες τον να πέφτει όσο δουλεύει η προπόνηση.
Δωρεάν — χωρίς κάρτα, σε 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμά σου έρχεται μαζί σου.
Οδηγός, όχι ημερομηνία λήξης
Καμία μελέτη δεν δείχνει ότι η αλλαγή παπουτσιών σε μια ακριβή απόσταση αποτρέπει τραυματισμούς. Απόσυρε ένα ζευγάρι νωρίτερα όταν αλλάξει ουσιαστικά η σόλα, η εφαρμογή, η άνεση ή η αίσθηση· ένα παπούτσι που ακόμη πατάει καλά δεν γίνεται επικίνδυνο τα μεσάνυχτα της εκτιμώμενης ημερομηνίας.