Υπολογιστής δύναμης

Υπολογιστής IPF GL points

Βαθμολόγησε ένα raw classic σύνολο σε IPF GL (GOODLIFT) points — τη φόρμουλα με την οποία κατατάσσει τους αθλητές η Διεθνής Ομοσπονδία Powerlifting. Δωρεάν, άμεσα, χωρίς εγγραφή.

Τι είναι τα IPF GL points;

Τα IPF GL — GOODLIFT — points βαθμολογούν ένα σύνολο powerlifting σε σχέση με το σωματικό βάρος, σε μια κλίμακα όπου περίπου οι 100 πόντοι αντιστοιχούν σε κορυφαία παγκόσμια επίδοση όλων των εποχών. Είναι ο αριθμός που χρησιμοποιεί η IPF και οι εθνικές της ομοσπονδίες για να κατατάσσουν αθλητές ανάμεσα σε κατηγορίες βάρους, να δίνουν βραβεία καλύτερου αθλητή και να βαθμολογούν ομάδες. Γύρω στους 60 πόντους είσαι αξιοπρεπής αθλητής τοπικού επιπέδου, στους 80 δυνατός αθλητής εθνικού επιπέδου, και πάνω από 90 μπαίνεις στη διεθνή κουβέντα.

Πώς λειτουργεί η φόρμουλα IPF GL

Η φόρμουλα είναι σύνολο × 100 ÷ (A − B·e^(−C·σωματικό βάρος)), δηλαδή εκθετική καμπύλη αντί για το πολυώνυμο που χρησιμοποιούν το Wilks και το DOTS. Οι τρεις σταθερές προσαρμόζονται ξεχωριστά για κάθε φύλο και κάθε αγωνιστική κατηγορία, και αυτός ο υπολογιστής χρησιμοποιεί το σετ raw (classic) full power: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 για τους άνδρες και A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 για τις γυναίκες. Η IPF δημοσιεύει διαφορετικές σταθερές για equipped άρση και για αγώνες μόνο πάγκου, οπότε ένα equipped σύνολο βαθμολογημένο με αυτά τα νούμερα θα βγει χαμηλό.

Γιατί η IPF σταμάτησε να χρησιμοποιεί το Wilks

Η IPF εγκατέλειψε το Wilks το 2019 για μια φόρμουλα γνωστή απλώς ως IPF Points, που βαθμολογούσε τον αθλητή σε σχέση με τον μέσο όρο της κατηγορίας του αντί για μια σταθερή κλίμακα — δούλευε για κατατάξεις, αλλά ήταν σχεδόν αδύνατο να ερμηνευτεί από μόνη της. Τα GL points την αντικατέστησαν το 2020 και επανέφεραν μια κλίμακα που διαβάζεται: το 100 είναι η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών. Επειδή οι σταθερές επαναπροσαρμόζονται στα τρέχοντα παγκόσμια ρεκόρ, τα GL points διαφορετικών εποχών δεν είναι αυστηρά συγκρίσιμα, αν και η απόκλιση μέσα σε λίγα χρόνια είναι μικρή.

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα GL points

Τα GL points είναι πιο χρήσιμα όταν διαλέγεις ανάμεσα σε κατηγορίες βάρους ή κρίνεις αν ένα κατέβασμα βάρους αξίζει τον κόπο. Πέρασε το τωρινό σου σύνολο στο τωρινό σου σωματικό βάρος και μετά το σύνολο που ρεαλιστικά περιμένεις μετά το κατέβασμα, στο χαμηλότερο σωματικό βάρος — αν οι πόντοι πέφτουν, το κατέβασμα σου κοστίζει περισσότερα από όσα σου δίνει. Ξαναϋπολόγισέ τα μετά από κάθε αγώνα και αντιμετώπισε ένα στάσιμο σκορ με ανερχόμενο σύνολο όπως ένας αθλητής αντιμετωπίζει έναν κολλημένο πάγκο: βρες την άρση που δεν έχει κουνηθεί.