Υπολογιστής σύστασης σώματος
Υπολογιστής επιφάνειας σώματος
Βρες την επιφάνεια του σώματός σου σε τετραγωνικά μέτρα από το ύψος και το βάρος σου (τύπος Mosteller). Δωρεάν, άμεσα, χωρίς εγγραφή.
Παρακολούθησε αυτόν τον αριθμό — η τάση λέει περισσότερα από τη σημερινή μέτρηση.
Δωρεάν — χωρίς κάρτα, σε 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμά σου έρχεται μαζί σου.
Τι είναι η επιφάνεια σώματος;
Η επιφάνεια σώματος (BSA) είναι η συνολική εξωτερική επιφάνεια του σώματός σου, σε τετραγωνικά μέτρα. Χρησιμοποιείται σε κλινικό πλαίσιο για τη δοσολογία φαρμάκων και για την αναγωγή του μεταβολικού ρυθμού, γιατί κλιμακώνεται με το μέγεθος του σώματος καλύτερα από το βάρος μόνο του.
Πώς λειτουργεί ο υπολογιστής
Χρησιμοποιούμε τον τύπο Mosteller — την απλούστερη ακριβή εκτίμηση: BSA = √(ύψος_cm × βάρος_kg / 3600). Ένας ενήλικας 180 cm και 80 kg βγάζει σχεδόν ακριβώς 2,0 m².
Τι να το κάνεις
Η BSA δεν είναι από μόνη της προπονητικός δείκτης, αλλά είναι χρήσιμη αναφορά όταν ανάγεις άλλα μεγέθη στο μέγεθος του σώματος. Θέλεις βοήθεια για να βγάλεις νόημα από τα νούμερα της σύστασης σώματός σου και να τα μετατρέψεις σε πλάνο; Γι' αυτό υπάρχει ο προπονητής.