Υπολογιστής μακροζωίας
Σύνθετο εκατοστημόριο φυσικής κατάστασης — ο δείκτης αυτού του site, με την αριθμητική στη φόρα
Δώσε τα επιμέρους εκατοστημόρια που ήδη έχεις — αερόβια ικανότητα, λαβή, ευλυγισία — και ο υπολογιστής τα μέσοποιεί με δηλωμένα βάρη ώστε να τα δεις σε έναν άξονα. Είναι ο δικός μας σύνθετος δείκτης, όχι κάποιος επικυρωμένος δείκτης, και κάθε βήμα του αθροίσματος τυπώνεται. Δωρεάν, άμεσα, χωρίς εγγραφή.
Άφησε κενό όποιο επιμέρους σκορ δεν έχεις μετρήσει. Δύο αρκούν· ένα δεν είναι σύνθετος δείκτης.
Πώς χτίστηκε ο αριθμός
| Συνιστώσα | Εκατοστημόριο | Δηλωμένο βάρος | Βάρος που εφαρμόστηκε | Συνεισφορά |
|---|---|---|---|---|
| Αερόβια | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Λαβή | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Ευλυγισία | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Όταν υπάρχουν και οι τρεις, το βάρος που εφαρμόζεται ισούται με το δηλωμένο. Με δύο, το μερίδιο της συνιστώσας που λείπει μοιράζεται αναλογικά ανάμεσά τους — γι’ αυτό ένα σύνθετο από δύο συνιστώσες δεν λέει το ίδιο πράγμα με ένα από τρεις.
Το χρήσιμο εδώ είναι η χαμηλότερη γραμμή, όχι ο μέσος όρος. Ο προπονητής μπορεί να χτίσει γύρω από τη συνιστώσα που πραγματικά σε τραβάει κάτω.
Τι είναι αυτό, χωρίς περιστροφές
Δεν υπάρχει δημοσιευμένο εκατοστημόριο φυσικής κατάστασης για το ευρύ κοινό. Κανένας επικυρωμένος δείκτης δεν συνδυάζει καρδιοαναπνευστική ικανότητα, δύναμη λαβής και ευλυγισία σε έναν αριθμό, κανείς δεν έχει μετρήσει την κατανομή ενός τέτοιου αριθμού σε πληθυσμό, και τα βάρη παρακάτω τα διάλεξε αυτό το site αντί να προσαρμοστούν σε κάποια δεδομένα. Είναι ένας τρόπος να μπουν τρία εκατοστημόρια από ξεχωριστές πηγές στον ίδιο άξονα ώστε να συγκρίνονται με μια ματιά. Δεν είναι μέτρηση, και το να το πεις μέτρηση θα ήταν ακριβώς η επινόηση που οι υποκείμενοι υπολογιστές κοπιάζουν να αποφύγουν.
Τα βάρη, και γιατί τυπώνονται
Αερόβια 0,5, λαβή 0,3, ευλυγισία 0,2. Είναι συντακτική επιλογή: ταξινομημένα με βάση το πόσο ισχυρά συνδέεται η κάθε συνιστώσα με τη θνησιμότητα από κάθε αιτία στη βιβλιογραφία — η καρδιοαναπνευστική ικανότητα με διαφορά πιο ισχυρά, η λαβή μετά, η ευλυγισία πολύ πιο πίσω χωρίς ανεξάρτητη συσχέτιση με τη θνησιμότητα που να αξίζει να αναφερθεί — και μετά στρογγυλοποιημένα σε νούμερα που κρατάς στο μυαλό σου. Ταξιδεύουν μαζί με το αποτέλεσμα αντί να κρύβονται μέσα του, γιατί ένα σύνθετο με κρυφά βάρη δεν ξεχωρίζει από ένα προσαρμοσμένο σε δεδομένα, και αυτό δεν είναι. Αν διαφωνείς μαζί τους, ο πίνακας δείχνει ακριβώς τι θα άλλαζε η αλλαγή τους.
Εκατοστημόριο εκατοστημορίων, όχι ανθρώπων
Ένα σύνθετο 62 σημαίνει «τα επιμέρους σκορ σου βγάζουν μέσο όρο 62 με αυτά τα βάρη». Δεν σημαίνει ότι το 62 τοις εκατό των ενηλίκων είναι κάτω από σένα — κανείς δεν έχει μετρήσει την κατανομή αυτού του μεγέθους, οπότε η πρόταση δεν παραπέμπει πουθενά. Τα επιμέρους σκορ είναι εκείνα που έχουν πραγματικούς πίνακες αναφοράς από πίσω, και αυτά είναι τα νούμερα που αναφέρεις αν πρόκειται να αναφέρεις κάτι.
Γιατί η ισορροπία μένει έξω από τον μέσο όρο
Η στάση στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα είναι δυαδική, και το δυαδικό κουβαλάει κατώφλι, όχι σημείο. Το πέρασμα σου λέει ότι ξεπερνάς το ποσοστό της ηλικιακής σου ομάδας που αποτυγχάνει· δεν σε τοποθετεί κάπου συγκεκριμένα πάνω από αυτή τη γραμμή. Για να γίνει εκατοστημόριο θα χρειαζόταν μια κατανομή αποτελεσμάτων μέσα στην οποία να τοποθετηθεί, και η μόνη δημοσιευμένη κατανομή για αυτή τη δοκιμασία καλύπτει ηλικίες 51 έως 75. Ο μέσος όρος ενός κατωφλιού βγάζει έναν αριθμό που δεν σημαίνει τίποτα, οπότε το αποτέλεσμα αναφέρεται δίπλα στο σύνθετο και όχι μέσα του.
Τι κληρονομεί από τα δεδομένα του
Τρεις πληθυσμοί αναφοράς μετρημένοι σε τρεις διαφορετικές ηπείρους, κανένας τους αντιπροσωπευτικός: οι Αμερικανοί εθελοντές στον διάδρομο του Cooper Institute για την αερόβια, ένα αυστραλιανό πληθυσμιακό δείγμα για τη λαβή, ένα καναδικό δείγμα για την ευλυγισία. Το σύνθετο δεν γίνεται να είναι πιο στέρεο από τον καθένα τους, και ο μέσος όρος δεν εξαλείφει τις διαφορές τους — τις κρύβει. Ένα σύνθετο από δύο συνιστώσες με μία αδύναμη είσοδο είναι πιο ισχνός ισχυρισμός από τον ίδιο αριθμό χτισμένο από τρεις. Διάβασε τις γραμμές, και πάρε τη χαμηλότερη ως το κομμάτι πάνω στο οποίο δουλεύεις.