ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ FITNESS ΜΕ AI
Ένας προπονητής με AI που ξέρει την εβδομάδα σου.
Όχι ένα chatbot κολλημένο πάνω σε ένα ημερολόγιο. Ο προπονητής σχεδιάζει προπονήσεις και γεύματα, τα καταγράφει μέσα στη συζήτηση και αλλάζει την εβδομάδα όταν αλλάζει η ζωή.
Οι περισσότερες εφαρμογές fitness «με AI» έχουν ένα chatbot στη γωνία
Το μοτίβο είναι γνωστό: μια συνηθισμένη εφαρμογή με ένα παράθυρο συνομιλίας. Φτιάχνει μια γενική προπόνηση, αλλά δεν ξέρει τι έκανες χθες, δεν αγγίζει το ημερολόγιό σου και σύντομα ξεχνά.
Αυτό είναι λειτουργία, όχι προπονητής. Ένας πραγματικός προπονητής κρατά στόχους, ιστορικό, τραυματισμούς και πλαίσιο, και μετά σχεδιάζει, διορθώνει και θυμάται.
Το FitnessGrid ξεκινά από τον προπονητή. Φτιάχνει ένα πραγματικό grid, καταγράφει σετ και γεύματα μέσα στη συζήτηση και μεταφέρει τη μνήμη στην επόμενη εβδομάδα.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Από μία πρόταση σε ένα πλάνο
Πες τον στόχο σου μία φορά
Με απλά λόγια. Μετά από λίγες ερωτήσεις ο προπονητής φτιάχνει την πρώτη εβδομάδα, Δευτέρα με Κυριακή.
Μείνε μέσα στη συζήτηση
Κατέγραψε ένα γεύμα, κλείσε ένα σετ ή ζήτα μια αλλαγή. Ο προπονητής εμφανίζει τη σωστή προβολή και το κάνει.
Θυμάται
Ένα ευαίσθητο γόνατο, ένα ταξίδι ή ένα φαγητό που δεν αντέχεις: το κρατά και σταματά να ρωτά.
Το πρόγραμμα προσαρμόζεται
Μια χαμένη προπόνηση ή μια μέρα χωρίς ενέργεια αλλάζει την επόμενη εβδομάδα, αντί να μείνει ένα ξεπερασμένο πλάνο.
Σχεδιάζει μια πραγματική εβδομάδα
Όχι απλώς ένα μήνυμα: επτά ορατές ημέρες με προπονήσεις, γεύματα και συμπληρώματα.
Καταγράφει μέσα από τη συζήτηση
Μίλα του όπως σε προπονητή. Το «έκανα πόδια, ρεκόρ στο βαθύ κάθισμα» γίνεται καταγεγραμμένα σετ και ρεκόρ.
Μνήμη που μεγαλώνει
Κάθε αλληλεπίδραση κάνει την επόμενη πιο εύκολη. Ο προπονητής χτίζει μια εικόνα σου που ένα φρέσκο chat δεν έχει.
Προσαρμόζεται στη ζωή
Ταξίδια, κακός ύπνος ή μια χαμένη εβδομάδα αλλάζουν το πρόγραμμα, αντί να σε αφήνουν να το μπαλώνεις μόνος.
Προπόνηση και διατροφή συνδεδεμένες
Ο προπονητής σχεδιάζει σετ και μακροθρεπτικά μαζί, γιατί η αποκατάσταση και τα αποτελέσματα εξαρτώνται και από τα δύο.
Συμβουλεύει με ένταση, αλλά δεν αποφασίζει για σένα
Ο προπονητής επιχειρηματολογεί και μπορεί να διαφωνήσει, αλλά αποφασίζεις εσύ. Σχεδιάζει γύρω από τις πραγματικές σου επιλογές.
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Συχνές ερωτήσεις
Οργανώνει προπόνηση και διατροφή σε επτά ημέρες, καταγράφει προπονήσεις και γεύματα, θυμάται το πλαίσιο και προσαρμόζει την εβδομάδα.
Πες μία φορά τι θέλεις να πετύχεις.
Την εβδομάδα την αναλαμβάνει αυτός.
Ένας προπονητής με AI που σχεδιάζει, καταγράφει, θυμάται και προσαρμόζεται. Δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Δωρεάν πλάνο · Χωρίς κάρτα