Kalkulator prehrane
Kalkulator mršavljenja
Procijeni koliko će cilj mršavljenja trajati uz zadani kalorijski deficit i usporedi to s deficitom potrebnim za željeno trajanje.
Za skinuti
10 kg
Uz ovaj deficit
22 tjedana
Tjedni tempo
0,45 kg/tjedan
Za željeno trajanje
688 kcal/dan
Spremi ove ciljeve — trener ih prilagođava kako se tvoja težina mijenja.
Besplatno — bez kartice, 30 sekundi. Tvoj rezultat ide s tobom.
Mršavljenje nasuprot kalorijskom deficitu
Kalkulator mršavljenja kreće od ishoda: trenutne težine, ciljane težine i trajanja. Kalkulator kalorijskog deficita kreće od dnevne razlike. Riječ je o istoj matematici s dvije strane, ali ovdje je kompromis vidljiv.