Kalkulator prehrane
Kalkulator mršavljenja
Procijeni koliko će cilj mršavljenja trajati uz zadani kalorijski deficit i usporedi to s deficitom potrebnim za željeno trajanje.
Za skinuti
10 kg
Uz ovaj deficit
22 tjedana
Tjedni tempo
0,45 kg/tjedan
Za željeno trajanje
688 kcal/dan
Riječ je o linearnoj kalorijskoj procjeni. Trener je mijenja kad se trend prestane ponašati kao kalkulator.
Mršavljenje nasuprot kalorijskom deficitu
Kalkulator mršavljenja kreće od ishoda: trenutne težine, ciljane težine i trajanja. Kalkulator kalorijskog deficita kreće od dnevne razlike. Riječ je o istoj matematici s dvije strane, ali ovdje je kompromis vidljiv.