Kalkulator kondicije
Kalkulator kardiorespiratorne kondicije
Usporedi procjenu VO₂ maxa s normama za dob i spol i vidi koliko si daleko od sljedeće razine.
Dobna skupina 30-39 · 40. percentil ili više
Zadovoljavajuća
Trenutni VO₂ max
42
Sljedeća razina
+2
Razina Dobra počinje na 44
Što je ocjena kardiorespiratorne kondicije?
VO₂ max prirodno se mijenja s dobi i spolom, pa je gola brojka korisnija kad je pretvoriš u razinu. Nije važna samo današnja ocjena, nego i trening koji će te pomaknuti do sljedećeg praga.