Kalkulator sastava tijela
Kalkulator idealne težine
Izračunajte „idealnu“ tjelesnu težinu iz visine i spola po Devineovoj formuli. Referentna tačka, a ne cilj. Bez registracije.
„Idealna težina“ je grub broj — trener vam pomaže postaviti cilj za vašu stvarnu građu.
Šta je „idealna težina“?
„Idealna tjelesna težina“ je referenca zasnovana na visini i spolu koja potiče iz kliničke medicine — i danas se koristi za doziranje nekih lijekova. Daje jedan broj za orijentaciju, ali ne govori ništa o tome kako je ta težina raspoređena.
Kako kalkulator radi
Koristimo Devineovu formulu (1974.), najrasprostranjeniju varijantu: kreće se od osnovne težine (50 kg za muškarce, 45,5 kg za žene) pri visini od 152 cm, a zatim se dodaje 2,3 kg za svaki inč iznad toga.
Ograničenje
Kao i BMI, Devineova formula ne vidi mišiće. Snažan i suh sportista po njoj „teži previše“ iako izgleda tačno onako kako treba. Uzmite je okvirno. Za cilj koji odgovara vašoj stvarnoj građi i treningu — za to je tu trener.