Koliko su tačni podaci o kalorijama?

Katalog se oslanja na USDA FoodData Central, ali *nijedan* brojač nije precizan: deklaracije, priprema i porcije se razlikuju. FitnessGrid broj koristi kao trend.

Moram li svaku namirnicu tražiti u bazi?

Ne. Opišete obrok, a AI trener odredi namirnice i porcije. Svaku stavku i dalje možete urediti.

Mogu li pratiti i makronutrijente?

Da. Svaka namirnica nosi proteine, ugljikohidrate i masti. Trener planira prema makronutrijentima, a ne samo prema kalorijskom limitu.

Po čemu se razlikuje od MyFitnessPala?

FitnessGrid koristi rečenice umjesto formulara, USDA katalog i ciljeve koje AI podešava prema trendu. Pogledajte cijelo poređenje.

PRAĆENJE KALORIJA

Brojač kalorija s kojim možete razgovarati.

Napišite „dva jaja, tost, crna kafa“ i dobijete stvarne kalorije i makronutrijente. AI trener pretražuje umjesto vas.

Počni besplatno Kako funkcioniše

Zašto ljudi odustanu od brojanja kalorija

Ne nedostaje discipline, nego ima previše otpora. Klasične aplikacije traže da pretražujete, izaberete stavku, podesite porciju i sačuvate svaku namirnicu u svakom obroku.

Uz to stvaraju lažnu preciznost. Aplikacija pokaže 1.847, iako se i deklaracije i porcije osjetno razlikuju. Važan je trend, a ne dnevni rezultat.

FitnessGrid uklanja posao, a zadržava signal. Napišite šta ste jeli; trener to uporedi s bazom USDA FoodData Central i prikaže detalje.

KAKO FUNKCIONIŠE

Od jedne rečenice do plana

Napišite obrok

Običnim riječima: „Piletina u zdjeli bez riže, ekstra guacamole.“ Bez padajućih menija.

Trener ga razloži

Svaki dio poveže s namirnicama iz USDA baze i procijeni porciju iz konteksta.

Potvrdite ili ispravite

Pregled se otvara kao kartica koju možete urediti. Kad zatreba, porciju precizirate.

Pratite trend

Trener čita klizni prosjek, a ne jedan dan, i mijenja ciljeve kad se smjer promijeni.

Bilježenje slobodnim tekstom

Jedna rečenica pobjeđuje formular. Cijeli obrok zabilježite brže nego što ste ranije bilježili jedan sastojak.

Namirnice zasnovane na USDA bazi

Katalog koristi USDA FoodData Central, a ne nesigurne procjene iz zajednice.

Makronutrijenti, ne samo kalorije

Svaka stavka nosi proteine, ugljikohidrate i masti. Trener planira sa svim tim podacima.

Ciljevi prema trendu

Jedan dan je bučan signal. Trener reaguje na sedmicu, a da vas ne prekorava.

Uredivo kad je bitno

Svaki prepoznati obrok može se potvrditi i ispraviti. Preciznost na gram je dostupna, ali nije obavezna.

Hrana i trening u jednoj aplikaciji

Kalorije, treninzi i sedmica stoje zajedno. Trener pri savjetu vidi obje strane.

PITANJA

Česta pitanja

FitnessGrid ima besplatan plan s trenerom, sedmičnim gridom i obrocima, bez kartice i uz mjesečno ograničenje poruka. Starter i Pro podižu ograničenja i pamćenje.

Prestanite listati bazu.
Jednostavno napišite obrok.

Zabilježite prvi obrok jednom rečenicom. Besplatan plan, bez kartice.

Počni besplatno

Besplatan plan · Bez kartice