Kardio kalkulator
Kalkulator kardio kondicije
Uporedite procjenu VO₂ maxa s normama za dob i spol i vidite koliko vam nedostaje do narednog razreda kardio kondicije.
Dobna skupina 30-39 · 40. percentil ili viši
Osrednja
Trenutni VO₂ max
42
Naredni razred
+2
Razred Dobra počinje na 44
Šta je ocjena kardio kondicije?
VO₂ max se prirodno mijenja s dobi i spolom, pa je sirov broj lakše koristiti kad se pretvori u razred. Korisno pitanje nije samo koliki je rezultat danas, nego kakav bi trening pomjerio razred naviše.