Kalkulator za trčanje
Kalkulator tempa
Unesite distancu i vreme pa izračunajte tempo po kilometru i po milji, kao i prosečnu brzinu. Besplatno i bez registracije.
:
TEMPO
5:00/km
8:03 /milji · 12 km/h
Po km
5:00
Po milji
8:03
Brzina
12 km/h
Trener sastavlja plan trčanja iz vašeg trenutnog tempa da biste ubrzali.
Šta je tempo trčanja?
Tempo je vreme potrebno da se pređe fiksna distanca, u minutima po kilometru ili milji. Tako razmišljaju trkači: 5:00/km obično kaže više nego sama brzina.
Kako kalkulator radi
Tempo = vreme ÷ distanca, a prosečna brzina = distanca ÷ vreme. Prikazujemo obe jedinice tempa i km/h za traku za trčanje.
Kako koristiti tempo
Trenutni tempo je polazna tačka bloka. Lagana trčanja su sporija, intervali brži. Trener raspoređuje lagane, tempo i brzinske treninge kroz nedelju.