Kalkulator dugovečnosti
Složeni percentil kondicije — indeks ovog sajta, sa otvorenim računom
Unesite podskorove koje već imate — kardio, stisak, gipkost — a stranica ih usrednjava po objavljenim ponderima da ih vidite na jednoj osi. To je sopstveni složeni pokazatelj ovog sajta, a ne validiran indeks, i svaki korak zbira je ispisan. Besplatno, odmah i bez registracije.
Ostavite prazan svaki podskor koji niste merili. Dva su dovoljna; jedan nije složeni pokazatelj.
Kako je broj sastavljen
| Komponenta | Percentil | Objavljeni ponder | Primenjeni ponder | Doprinos |
|---|---|---|---|---|
| Kardio | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Stisak | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Gipkost | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Kada su prisutne sve tri, primenjeni ponder je jednak objavljenom. Kod dve, udeo komponente koja nedostaje raspoređuje se između njih srazmerno — i zato složeni pokazatelj od dve komponente ne tvrdi isto što i onaj od tri.
Ovde je korisna najniža stavka, a ne prosek. Trener može da gradi oko komponente koja vas stvarno vuče nadole.
Šta je ovo, rečeno bez uvijanja
Objavljeni potrošački percentil kondicije ne postoji. Nijedan validiran indeks ne spaja kardiorespiratornu sposobnost, snagu stiska i gipkost u jedan broj, raspodelu takvog broja u populaciji niko nije merio, a pondere ispod je izabrao ovaj sajt i nisu prilagođeni ničemu. Ovo je način da se tri percentila iz različitih izvora stave na istu osu, kako bi se uporedili na prvi pogled. To nije merenje, a nazvati ga tako bilo bi upravo ona izmišljotina koju alatke u osnovi s mukom izbegavaju.
Ponderi, i zašto su ispisani
Kardio 0,5, stisak 0,3, gipkost 0,2. To je uređivačka odluka: poređani po tome koliko snažno svaka komponenta prati ukupnu smrtnost u literaturi — kardiorespiratorna sposobnost ubedljivo najjače, zatim stisak, gipkost daleko iza i bez samostalne veze sa smrtnošću vredne citiranja — pa zaokruženi na brojeve koje držite u glavi. Isporučuju se uz rezultat umesto da se kriju u njemu, jer se složeni pokazatelj sa skrivenim ponderima ne razlikuje od prilagođenog, a ovaj to nije. Ako se ne slažete sa njima, tabela pokazuje tačno šta bi njihova promena uradila.
Percentil percentila, a ne ljudi
Složeni pokazatelj od 62 znači „vaši podskorovi se pri ovim ponderima usrednjavaju na 62“. Ne znači da je 62 odsto odraslih ispod vas — raspodelu ove veličine niko nije merio, pa ta rečenica nema na šta da se odnosi. Prave referentne tabele stoje iza pojedinačnih podskorova i to su brojevi koje treba navoditi, ako već nešto navodite.
Zašto ravnoteža ostaje van proseka
Stajanje na jednoj nozi 10 sekundi je binarno, a binarni ishod nosi donju granicu, a ne tačku. Položeno vam kaže da ste iznad onog dela svoje uzrasne grupe koji ne uspe; nigde određeno iznad te linije vas ne smešta. Pretvaranje u percentil tražilo bi raspodelu ishoda u koju bi se smestilo, a jedina objavljena raspodela za ovaj test pokriva uzrast od 51 do 75 godina. Usrednjavanje donje granice daje broj koji ne znači ništa, pa se ishod prikazuje pored složenog pokazatelja, a ne u njemu.
Šta nasleđuje od svojih ulaza
Tri referentne populacije merene na tri različita kontinenta i nijedna nije reprezentativna: američki dobrovoljci na traci Cooper Institute za kardio, australijski populacioni uzorak za stisak, kanadski uzorak za gipkost. Složeni pokazatelj ne može biti čvršći od bilo koje od njih, a usrednjavanje njihove razlike ne poništava — sakriva ih. Složeni pokazatelj od dve komponente sa jednim slabim ulazom je tanja tvrdnja od istog broja sastavljenog od tri. Pročitajte redove i najniži uzmite kao deo na kome se radi.