حاسبة السباق

حاسبة زمن HYROX

حوّل زمن النهاية المستهدف إلى خطة وتيرة لكل محطة — أزمنة الجري، والوقت المخصص للمحطات، والزمن التراكمي، مع احتساب Roxzone. مجانًا وفورًا ومن دون تسجيل.

ماذا تفعل هذه الحاسبة؟

سباق HYROX هو نفسه في كل مكان: ثماني جولات جري، كل منها 1 كم، تتبع كل واحدة منها محطة وظيفية، وبالترتيب نفسه دائمًا. ولأن الشكل ثابت، يمكن تحويل زمن النهاية المستهدف إلى خطة فعلية — وتيرة الجري، والوقت المتاح لكل محطة، وما يجب أن تعرضه الساعة عند مغادرتها. وهذا ما تقدمه الحاسبة.

كيف تُبنى الخطة الزمنية؟

يُقسَّم الزمن المستهدف إلى زمن للجري وزمن للمحطات وفق النسبة التي تحددها، ثم يوزع وقت المحطات على المحطات الثماني بما يتناسب مع أزمنة نخبة المتسابقين. يفترض هذا الترجيح أن مستواك النسبي أمام بقية المشاركين متساوٍ في جميع المحطات، وهذا لا ينطبق على أحد — وغالبًا ما تكون الزلاجات هي الاستثناء الأكبر — لذا اعتبر أرقام كل محطة خطة أولية وعدّلها وفق بيانات سباقاتك.

Roxzone زمن حقيقي

Roxzone هي منطقة الانتقال عند دخول كل محطة والخروج منها، ولا تنتمي إلى زمن الجري ولا زمن المحطة. ثمانية انتقالات بواقع 20 ثانية واقعية لكل منها تتجاوز دقيقتين ونصفًا — وأي خطة تتجاهلها تكون متفائلة بهذا المقدار بالضبط، وهو غالبًا الفارق بين تحقيق الهدف وتفويته. لذلك تُطرح هنا قبل توزيع أي وقت آخر.

لماذا تبدو وتيرة الجري بطيئة؟

الوتيرة الناتجة تكون في الغالب أبطأ من وتيرتك المستقلة لمسافة 1 كم، وهذا صحيح: كل كيلومتر في HYROX يُجرى بساقين أنهتا محطة للتو. الجري بعد الإجهاد مهارة مستقلة، وأكثر أسباب تفويت الهدف شيوعًا هو جري أول كيلومترين بوتيرة الساقين المرتاحتين ثم دفع الثمن عند رمي الكرة إلى الحائط.