التخطيط سهل.
التكيّف هو الجزء الصعب.
الحياة تحدث. يقل النوم. تطول الاجتماعات. نراقب المؤشرات كي تتكيّف خطتك — من دون أن تضطر إلى التفكير في ذلك.
شاهد كيف يعملخطّط لأسبوعك
نبني خطة حول أهدافك وجدولك وتفضيلاتك.
عِش أسبوعك
أكمل أو سجّل أو تخطَّ. ونحن نتابع ما يحدث فعلًا.
نحن نتكيّف
يعدّل الذكاء الاصطناعي تدريبك وتغذيتك ومكمّلاتك في الوقت الفعلي.
تحصل على نتائج
تقدّم مستمر، من دون عقلية الكل أو لا شيء.
إجراءات تدريبية،
يمكن للمدرّب تنفيذها.
المهارة إجراء تدريبي مكتوب كنص بسيط — مرحلة تدريب، أو تنشيف، أو عادة ترطيب، أو روتين تعافٍ. ثبّت واحدة فينفذها المدرّب لك ثم يكيّفها مع أسبوعك. تصفّح الفهرس أو اطلب من المدرّب إنشاء واحدة.
تصفّح كل المهاراتالمدرّب هو الواجهة الرئيسية
مدرّب في جيبك.
افتح التطبيق وأخبره بما يحدث. يخطّط المدرّب لأسبوعك ويسجّل وجباتك ومجموعاتك ويتكيّف عندما تتغيّر الحياة — كل ذلك في محادثة واحدة هادئة. يمكنك فتح الشبكة بنفسك في أي وقت، لكن معظم الناس لا يحتاجون إلى ذلك.
- مبني على الأدلة، لا الصيحات.
- خاص بطبيعته.
- يعمل مع حياتك، لا ضدها.
الأسعار
ابدأ مجانًا. توسّع عندما تتدرّب أكثر.
البدء مجاني، ولا حاجة إلى بطاقة. يبقى تخطيط الأسبوع مجانيًا دائمًا. وعندما تريد المزيد من مدرّبك، تظل الفئات المدفوعة في المتناول.
50 رسالة / شهر
جرّب المدرّب. خطّط لأسبوعك الأول، وسجّل بضع وجبات، وانظر كيف يبدو الأمر.
ابدأ مجانًا500 رسالة / شهر
دورة يومية كاملة. خطّط وسجّل وتكيّف كل يوم طوال موسم كامل من التدريب.
ابدأ مع Starter2,500 رسالة / شهر + أولوية
مراحل تدريب عالية الحجم، وخطط متعددة الأسابيع، ومدرّب عند الطلب.
ابدأ مثل Proآراء النسخة التجريبية
أشخاص حقيقيون. تقدّم حقيقي.
“توقفت عن فتح أربعة تطبيقات كل أحد. المدرّب يمسك بالأسبوع كله الآن.”
“لا يوبّخني عندما يفوتني يوم. وهذا هو المهم بالنسبة إليّ.”
“طلبت منه أن يخطّط مع مراعاة ألم ركبتي، ففعل ذلك. بلا 12 نموذج متابعة.”