حاسبة تكوين الجسم
حاسبة الوزن المعدَّل للجسم
الوزن المثالي للجسم بمعادلة ديفاين (Devine)، والوزن المعدَّل المشتق منه. أدخل الطول والوزن. مجانًا وفوريًا ومن دون تسجيل.
الوزن الفعلي يتجاوز 120% من المثالي، وهي النقطة المتعارف عليها لاستعمال الوزن المعدَّل بدل الفعلي أو المثالي.
الوزن المثالي للجسم عُرف في حساب الجرعات لا هدف للوزن. والمدرب ينطلق مما تريده فعلًا.
ما الوزن المعدَّل للجسم؟
الوزن المعدَّل للجسم رقم وسط يُستعمل حين لا يكون الوزن الفعلي ولا المثالي هو المقياس الصحيح لحساب ما. ويُعرَّف بأنه الوزن المثالي للجسم زائد 40% من الفرق بين الوزن الفعلي والمثالي. وهو موجود لأغراض سريرية بالكامل تقريبًا — حساب جرعات الدواء بحسب الوزن، وتقدير الاحتياجات الغذائية، وضبط أجهزة التنفس — وهو عُرف لا قياس لشيء.
من أين جاءت نسبة 40%؟
الدواء الذي يتوزع في ماء الجسم لا يتوزع بالتساوي على كل كيلوغرام من جسم أثقل، لأن النسيج الدهني ماء بنحو 30% مقابل 70% في النسيج الخالي من الدهن. فإن حسبت الجرعة على الوزن الفعلي تجاوزت، وإن حسبتها على المثالي قصّرت، لأن النسيج الزائد ليس خاملًا — فمعه حجم دم إضافي وكتلة خالية من الدهن. ومعامل 0.4 هو الوسط التجريبي: فنحو 40% من الكتلة الزائدة يتصرف، لأغراض التوزع، تصرّف الحيّز الذي يذهب إليه الدواء. أما الوزن المثالي للجسم نفسه فيأتي من معادلة ديفاين لعام 1974: 50 كغ للرجال و45.5 كغ للنساء عند خمسة أقدام، زائد 2.3 كغ عن كل بوصة فوق ذلك.
ما ليس هذا الرقم
ليس هدفًا للوزن، والوزن المثالي عند ديفاين ليس هدفًا صحيًا كذلك. فقد اقترحه ديفاين قاعدةً تقريبية لحساب جرعة الجنتاميسين؛ ولم يُتحقق منه قط بوصفه وصفًا لما ينبغي أن يزنه أحد، وهو لا يراعي حجم الإطار ولا الكتلة العضلية ولا تكوين الجسم. فالرياضي النحيف العضلي يتجاوز روتينيًا 120% من وزن ديفاين المثالي ولا شيء لديه معطوب. أما اختيار واصف الوزن الذي يستعمله دواء بعينه أو حساب بعينه فأمر خاص بذلك الدواء ويعود إلى من يصف — وهذه الصفحة حساب مرجعي لا توصية جرعة.