طاقت کیلکولیٹر

Schwartz–Malone پوائنٹس کیلکولیٹر

پاورلفٹنگ ٹوٹل کو مردوں کے لیے تاریخی Schwartz فارمولے یا خواتین کے لیے Malone فارمولے سے پرکھیں — وہی مساواتیں جو مقابلوں کے نتائج کے ڈیٹابیس چلاتی ہیں۔

Schwartz–Malone پوائنٹس کیا ہیں؟

Schwartz–Malone بہترین لفٹر کا پرانا نظام ہے جو ٹوٹل کو جسمانی وزن کے مطابق ڈھالتا ہے۔ مرد Lyle Schwartz کا پولی نومیل اور بھاری وزن کا الگ حصہ استعمال کرتے ہیں؛ خواتین Patrick Malone کی طاقت والی مساوات استعمال کرتی ہیں۔

Schwartz–Malone کیسے نکالا جاتا ہے

پوائنٹس = کلوگرام میں مقابلے کا ٹوٹل × کوایفیشنٹ۔ مردوں کا کوایفیشنٹ 40 سے 126 کلوگرام تک چھٹے درجے کا پولی نومیل اور بھاری وزن کے خطی حصے استعمال کرتا ہے؛ خواتین کا کوایفیشنٹ 106.011586323613 × جسمانی وزن^-1.293027130579051 + 0.322935585328304 ہے۔

OpenPowerlifting کا حوالہ نفاذ دیکھیں

جسمانی وزن کی حدود

40 کلوگرام سے نیچے Schwartz کوایفیشنٹ تبدیل نہیں ہوتا۔ 29.24 کلوگرام سے نیچے Malone کوایفیشنٹ رک جاتا ہے۔ مردوں کی پولی نومیل حد سے اوپر شائع شدہ خطی حصے استعمال ہوتے ہیں۔

McCullough جیسے ماسٹرز عمر کے ضربی عدد اس صفحے میں شامل نہیں ہیں۔

Schwartz–Malone کوایفیشنٹ جدول

ہر پانچ کلوگرام پر حوالہ جاتی قطاریں، اوپر والے پولی نومیل اور طاقت کی مساوات ہی سے نکالی گئی ہیں۔

تاریخی اور موجودہ فارمولے

Schwartz–Malone، Wilks، DOTS اور IPF GL سے پہلے کا ہے۔ ہر سکور کے ساتھ فارمولے کا نام رکھیں: موازنے کی قطار جسمانی وزن اور ٹوٹل وہی رکھتی ہے، مگر پیمانے مختلف رہتے ہیں۔