سائیکلنگ کیلکولیٹر

کریٹیکل پاور کیلکولیٹر

دو زیادہ سے زیادہ کوششوں سے دو پیرامیٹر والا کریٹیکل پاور ماڈل فٹ کریں اور CP، W′ اور اپنی مکمل پاور-دورانیہ کرو حاصل کریں۔ مفت، فوری اور سائن اپ کے بغیر۔

کریٹیکل پاور کیا ہے؟

کریٹیکل پاور وہ سب سے زیادہ شدت ہے جسے آپ مستحکم حالت میں برقرار رکھ سکتے ہیں — اس سے نیچے کوشش طویل عرصے تک جاری رہ سکتی ہے، جبکہ اس سے اوپر الٹی گنتی شروع ہو جاتی ہے۔ W′ (جسے “W prime” پڑھا جاتا ہے) اس گنتی کی گنجائش ہے: CP سے اوپر دستیاب کام کی ایک مقررہ مقدار، جو کلوجول میں ناپی جاتی ہے۔ اسے خرچ کر دیں تو آپ کو رکنا پڑتا ہے، چاہے آپ CP سے کتنے ہی اوپر تھے۔ دونوں مل کر سائیکل پر آپ کی برداشت کی تقریباً پوری تصویر بیان کرتے ہیں۔

ماڈل کیسے فٹ ہوتا ہے؟

ہائپربولک شکل t = W′ ÷ (P − CP) کو فٹ کرنا مشکل ہے، لیکن اس کی خطی شکل آسان ہے: زیادہ سے زیادہ کوشش میں کل کام W = CP·t + W′ ہوتا ہے، یعنی آپ کے دونوں ٹرائلز سے گزرنے والی سیدھی لکیر۔ CP اس لکیر کی ڈھلوان اور W′ محور پر اس کا نقطۂ تقاطع ہے۔ دو نقطے دونوں کو عین متعین کرتے ہیں اور یہی اس کی کمزوری بھی ہے — غلط پیسنگ والا ایک ٹرائل دونوں اعداد بدل دیتا ہے، جبکہ غلطی ظاہر کرنے کے لیے کوئی تیسرا نقطہ نہیں ہوتا۔

CP، FTP نہیں ہے

دونوں قریب ہوتے ہیں اور اکثر ایک دوسرے کی جگہ استعمال کیے جاتے ہیں، مگر یہ مختلف مقداریں ہیں۔ روایتی طور پر FTP کو 20 منٹ کے ٹیسٹ کی پاور کا 95% سمجھا جاتا ہے، یعنی سہولت کے لیے بنایا گیا تخمینہ۔ CP آپ کی اپنی کوششوں سے فٹ ہوتا ہے اور اس پاور کے قریب رہتا ہے جسے آپ 30–50 منٹ برقرار رکھ سکتے ہیں — عموماً FTP سے قدرے اوپر، نہ کہ وہی عدد۔ اسی لیے 60 منٹ کی پاور بھی ساتھ دکھائی جاتی ہے: وہ اوپر سے CP کے قریب آتی رہتی ہے، مگر کبھی اس کے برابر نہیں ہوتی۔

دونوں کوششوں کا انتخاب

تین اور بارہ منٹ روایتی جوڑا ہے، مگر تقریباً تین سے بیس منٹ کی کوئی بھی دو کوششیں کام کرتی ہیں، بشرطیکہ دونوں واقعی زیادہ سے زیادہ ہوں اور ان کے درمیان کافی وقت ہو۔ دورانیے میں بہت قریب ٹرائل دونوں نقطوں کو تقریباً ایک دوسرے کے اوپر رکھ دیتے ہیں اور ان کے درمیان ڈھلوان زیادہ تر شور بن جاتی ہے — اسی لیے یہ کیلکولیٹر دو منٹ سے کم فرق والا جوڑا قبول نہیں کرتا۔ آرام کی حالت میں، ایک ہی راستے یا ٹرینر پر ٹیسٹ کریں اور ہر کوشش کی پیسنگ یوں کریں کہ اختتام پر پوری توانائی ختم ہو، محض اسے برداشت کرنا مقصد نہ ہو۔