جسمانی ساخت کیلکولیٹر

مثالی وزن کیلکولیٹر

Devine فارمولے سے قد اور جنس کے مطابق «مثالی» وزن۔ حوالہ، ہدف نہیں۔ سائن اپ نہیں۔

«مثالی وزن» کیا ہے؟

قد اور جنس پر مبنی طبی حوالہ جو کچھ دواؤں کی خوراک کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ ایک عدد دیتا ہے مگر وزن کی تقسیم نہیں بتاتا۔

یہ کیلکولیٹر کیسے کام کرتا ہے

Devine فارمولا (1974): 5 فٹ پر بنیادی وزن مرد 50 کلو، خاتون 45.5 کلو، پھر ہر اضافی انچ پر 2.3 کلو۔

حد

BMI کی طرح Devine عضلات نہیں دیکھتا۔ مضبوط دُبلا ایتھلیٹ فارمولے میں «زیادہ» آ سکتا ہے۔ عمومی اندازہ سمجھیں؛ کوچ حقیقی ساخت اور ٹریننگ کے مطابق ہدف بناتا ہے۔