لاگ اِنمفت شروع کریں

AI فٹنس کوچ

آپ کا ہفتہ۔ آپ کی زندگی۔
ہم ڈھلتے ہیں

ورزش، کھانے اور زندگی کے لیے تھوڑی سی گنجائش۔ آپ کا AI کوچ ہر ہفتے سب کچھ یکجا کرتا ہے۔

مفت پلان · کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں

ایک مثالی ہفتہ
اس ہفتے02 / 07
جمعرات چھوڑ دیں، کام بہت بڑھ گیا
کوچ

کوئی مسئلہ نہیں۔ جسم کے اوپری حصے کا ورک آؤٹ جمعہ پر منتقل کر دیا۔

اوپری پشجمعہ · 45 منٹ
غذائیت1,850 / 2,200
آپ کی زندگی کے ساتھ چلتا ہے، اس کے خلاف نہیں۔

منصوبہ بندی آسان ہے۔
حالات کے مطابق بدلنا مشکل حصہ ہے۔

زندگی چلتی رہتی ہے۔ نیند کم ہو جاتی ہے۔ ملاقاتیں لمبی ہو جاتی ہیں۔ ہم اشارے دیکھتے ہیں تاکہ آپ کا منصوبہ خود ڈھل جائے — آپ کو سوچنا نہ پڑے۔

دیکھیں یہ کیسے کام کرتا ہے
01 — منصوبہ

اپنا ہفتہ بنائیں

ہم آپ کے اہداف، شیڈول اور ترجیحات کے مطابق منصوبہ بناتے ہیں۔

02 — عمل

اپنا ہفتہ گزاریں

آپ مکمل کرتے، درج کرتے یا چھوڑتے ہیں۔ ہم دیکھتے ہیں حقیقت میں کیا ہوتا ہے۔

03 — تبدیلی

ہم ڈھلتے ہیں

AI آپ کی ٹریننگ، غذائیت اور سپلیمنٹس کو فوراً ایڈجسٹ کرتا ہے۔

04 — نتیجہ

آپ کو نتائج ملتے ہیں

مسلسل پیش رفت، سب کچھ یا کچھ نہیں کی سوچ کے بغیر۔

مہارتیں

AI کوچ کے لیے مہارتیں

مہارت سادہ متن میں لکھا کوچنگ طریقہ ہے — ٹریننگ بلاک، وزن کم کرنے کا مرحلہ، پانی پینے کی عادت یا بحالی کا معمول۔ ایک انسٹال کریں، کوچ اسے آپ کے لیے چلاتا اور آپ کے ہفتے کے مطابق ڈھالتا ہے۔ کیٹلاگ دیکھیں یا کوچ سے ایک بنانے کو کہیں۔

تمام مہارتیں دیکھیں
9:41
82
کوچآن لائن · سلام۔

کوچ ہی مرکزی جگہ ہے

ایک کوچ آپ کی جیب میں۔

ایپ کھولیں اور بتائیں کیا ہو رہا ہے۔ کوچ آپ کا ہفتہ بناتا، کھانے اور سیٹس درج کرتا، اور زندگی بدلنے پر خود ڈھلتا ہے — سب ایک پرسکون گفتگو میں۔ آپ جب چاہیں خود گرڈ کھول سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو ضرورت نہیں پڑتی۔

  • ثبوت پر مبنی، رجحانات پر نہیں۔
  • بنیادی طور پر نجی۔
  • آپ کی زندگی کے ساتھ چلتا ہے، اس کے خلاف نہیں۔

قیمتیں

مفت شروع کریں۔ زیادہ ٹریننگ پر وسعت دیں۔

شروع کرنا مفت ہے، کارڈ کی ضرورت نہیں۔ ہفتہ وار منصوبہ بندی ہمیشہ مفت رہے گی۔ جب کوچ سے مزید چاہیں تو ادا شدہ درجے بھی مناسب قیمت میں ہیں۔

مفت
$0

50 پیغامات / ماہ

کوچ آزمائیں۔ پہلا ہفتہ بنائیں، چند کھانے درج کریں، اور دیکھیں کیسا لگتا ہے۔

مفت شروع کریں
Pro
$19/ ماہ

2,500 پیغامات / ماہ + ترجیح

زیادہ حجم کے ٹریننگ بلاکس، کئی ہفتوں کے منصوبے، ضرورت پر کوچ۔

Pro کی طرح شروع کریں

پہلی بار سبسکرائب کرنے والوں کے لیے 7 دن مفت۔ کارڈ درکار ہے۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

اپنا ہفتہ بنائیں
اپنا ہفتہ گزاریں

مفت شروع کریں

مفت پلان · کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں