جسمانی ساخت کیلکولیٹر
ترمیم شدہ جسمانی وزن کیلکولیٹر
Devine کا مثالی جسمانی وزن، اور اس سے نکلنے والا ترمیم شدہ جسمانی وزن۔ قد اور وزن درج کریں۔ مفت، فوری، سائن اپ کے بغیر۔
اصل وزن مثالی کے 120% سے زیادہ ہے، اور یہی وہ روایتی نقطہ ہے جہاں اصل یا مثالی وزن کے بجائے ترمیم شدہ جسمانی وزن استعمال ہوتا ہے۔
مثالی جسمانی وزن خوراک کی مقدار طے کرنے کا ایک اصول ہے، ہدفی وزن نہیں۔ کوچ اسی سے شروع کرتا ہے جو آپ واقعی چاہتے ہیں۔
ترمیم شدہ جسمانی وزن کیا ہے؟
ترمیم شدہ جسمانی وزن ایک درمیانی عدد ہے جو تب استعمال ہوتا ہے جب کسی حساب کے لیے نہ اصل وزن درست پیمانہ ہو اور نہ مثالی۔ اس کی تعریف یہ ہے: مثالی جسمانی وزن جمع اصل اور مثالی وزن کے فرق کا 40%۔ یہ تقریباً پوری طرح کلینکل مقاصد کے لیے وجود رکھتا ہے — وزن کی بنیاد پر دوا کی مقدار، غذائی ضروریات کے تخمینے، وینٹی لیٹر کی سیٹنگز — اور یہ کسی چیز کی پیمائش نہیں بلکہ ایک طے شدہ اصول ہے۔
40% کہاں سے آیا؟
جو دوا جسم کے پانی میں پھیلتی ہے وہ کسی بھاری جسم کے ہر کلوگرام میں یکساں نہیں پھیلتی، کیونکہ چربی والا بافت تقریباً 30% پانی ہے جبکہ دبلا بافت 70%۔ اصل وزن پر مقدار طے کریں تو زیادہ ہو جاتی ہے؛ مثالی وزن پر طے کریں تو کم رہ جاتی ہے، کیونکہ اضافی بافت بے کار نہیں — اس کے ساتھ اضافی خون کا حجم اور دبلی کمیت بھی آتی ہے۔ 0.4 کا عامل تجرباتی درمیان ہے: اضافی کمیت کا تقریباً 40% حصہ، پھیلاؤ کے لحاظ سے، اسی خانے کی طرح برتاؤ کرتا ہے جہاں دوا جاتی ہے۔ مثالی جسمانی وزن خود Devine کی 1974 کی مساوات سے آتا ہے: پانچ فٹ پر مردوں کے لیے 50 کلوگرام اور خواتین کے لیے 45.5 کلوگرام، اور اس سے اوپر ہر انچ کے لیے 2.3 کلوگرام۔
یہ عدد کیا نہیں ہے
یہ ہدفی وزن نہیں، اور Devine کا مثالی جسمانی وزن بھی کوئی صحت کا ہدف نہیں۔ Devine نے اسے جینٹامائسن کی مقدار طے کرنے کے لیے ایک موٹا اصول تجویز کیا تھا؛ اس کی کبھی اس طور تصدیق نہیں ہوئی کہ کسی کا وزن کتنا ہونا چاہیے، اور یہ فریم سائز، پٹھوں کی کمیت یا جسمانی ساخت کو بالکل نہیں دیکھتا۔ دبلا، عضلاتی کھلاڑی معمول کے مطابق Devine کے مثالی وزن کے 120% سے آگے نکل جاتا ہے اور اس میں کوئی خرابی نہیں ہوتی۔ کوئی خاص دوا یا حساب وزن کا کون سا بیان استعمال کرتا ہے، یہ اسی دوا سے مخصوص ہے اور جو نسخہ لکھ رہا ہے اسی کا معاملہ ہے — یہ صفحہ ایک حوالہ جاتی حساب ہے، خوراک کی سفارش نہیں۔