جسمانی ساخت کیلکولیٹر

ایشیائی BMI کیلکولیٹر

BMI کو WHO کی ایشیا-پیسیفک حدوں کے مقابلے پڑھیں، جہاں زیادہ وزن 25 کے بجائے 23 سے شروع ہوتا ہے — بین الاقوامی جدول کے ساتھ ساتھ۔ مفت، فوری، سائن اپ کے بغیر۔

ایشیائی BMI کا الگ پیمانہ کیوں ہے؟

کیونکہ BMI اور جسمانی چکنائی کا رشتہ ہر آبادی میں ایک جیسا نہیں۔ ایک ہی BMI پر جنوبی اور مشرقی ایشیائی نسل کے لوگ یورپی نسل کے لوگوں سے اوسطاً کئی فیصد پوائنٹ زیادہ جسمانی چکنائی اٹھاتے ہیں، اور اس کا بڑا حصہ جلد کے نیچے نہیں بلکہ اعضا کے گرد ہوتا ہے۔ میٹابولک خطرہ اسی احشائی چکنائی سے چلتا ہے۔ عملی نتیجہ یہ ہے کہ جو صحت کے مسائل یورپی آبادیوں میں 25 کے آس پاس نمودار ہونا شروع ہوتے ہیں وہ کئی ایشیائی آبادیوں میں 23 کے قریب ہی نکل آتے ہیں — سو ایک ہی عدد کا مطلب اس بات سے بدل جاتا ہے کہ ترازو پر کھڑا کون ہے۔

دونوں اسکیمیں، اور دونوں کیوں دکھائی گئی ہیں

WHO، IASO اور IOTF کی 2000 کی ایشیا-پیسیفک رپورٹ نے زیادہ وزن کی حد 23.0 پر منتقل کی اور موٹاپے کو 25.0 پر درجہ اول اور 30.0 پر درجہ دوم میں بانٹا۔ پھر 2004 میں WHO کے ماہرین کی مشاورت نے یہ سوال دوبارہ دیکھا اور کوئی نیا عالمی جدول جاری کرنے سے ہی انکار کر دیا: کھسکاؤ حقیقی ہے، مگر اس کی مقدار ایشیائی آبادیوں کے درمیان مختلف ہے، سو کوئی ایک نئی تعریف کہیں نہ کہیں غلط ہی ہوتی۔ اس کے بجائے اس نے 23.0 اور 27.5 کو عوامی صحت کے ایکشن پوائنٹس کہا — وہ حدیں جن پر ممالک کو مداخلت کے بارے میں سوچنا چاہیے۔ دونوں اسکیمیں ایک دوسرے کے اندر نہیں بیٹھتیں؛ 27.5 ایشیا-پیسیفک کے موٹاپا درجہ اول کے اندر آتا ہے۔ یہ صفحہ سب کچھ دکھاتا ہے، کیونکہ صرف ایک دکھانے والا کیلکولیٹر وہی اختلاف چھپا رہا ہوتا جو اصل موضوع ہے۔

آپ پر کون سی لاگو ہوتی ہے؟

کوئی صاف جواب نہیں، اور جو آپ کو ایسا جواب دے وہ شواہد سے زیادہ کہہ رہا ہے۔ ایشیا-پیسیفک حدیں ایشیائی آبادیوں کے لیے بنائی گئیں اور انہی میں تصدیق ہوئیں، اور خطے بھر کی قومی گائیڈلائنز میں استعمال ہوتی ہیں — جاپان، چین، بھارت، سنگاپور اور دیگر سب اپنی اپنی شکل لاگو کرتے ہیں۔ مگر نسل کوئی چیک باکس نہیں، آبادیاں یکساں نہیں ہوتیں، اور کسی بھی گروہ کے اندر افراد کا فرق گروہی اوسطوں کے فرق سے کہیں بڑا ہوتا ہے۔ کارآمد سوال «میں کس زمرے میں ہوں» نہیں بلکہ «میں سخت تر لکیر سے کتنا قریب ہوں، اور کیا میری کمر بھی یہی کہانی سنا رہی ہے» ہے۔

BMI کی عام حدیں اب بھی لاگو ہیں

کوئی بھی جدول پٹھے اور چکنائی میں فرق نہیں کر سکتا۔ تربیت یافتہ لفٹر سخت تر پیمانے پر جلد ہی زیادہ وزن کا نکل آتا ہے، اس لیے نہیں کہ پیمانہ غلط ہے بلکہ اس لیے کہ BMI کبھی وہ چیز ناپ ہی نہیں رہا تھا جو وہ جاننا چاہتا ہے۔ کوئی جدول یہ بھی نہیں جانتا کہ کمیت کہاں بیٹھی ہے، اور میٹابولک خطرے کے لیے سب سے اہم حصہ یہی ہے — کمر کا ایک ناپ BMI کے جدول بدلنے سے زیادہ معلومات دیتا ہے۔ اگر آپ کے دونوں زمرے آپس میں اختلاف کریں اور فیصلہ کن چیز چاہیے تو اپنی کمر ناپیں۔