جسمانی ساخت

باڈی کمپوزیشن اسکیل کی رپورٹ کیسے پڑھیں

Tanita، Omron یا InBody رپورٹ کی قدریں درج کر کے ہر پیمائش کا مطلب، کمپنی کی شائع کردہ حد اور اگلا مفید قدم دیکھیں۔

قابلِ موازنہ پیمائش کیسے لیں

تقریباً ایک ہی وقت، ورزش سے پہلے اور ملتے جلتے کھانے اور پانی کے حالات میں پیمائش کریں۔ مختلف برانڈز کی ایک قدر کے بجائے ایک ہی آلے کا رجحان ملائیں۔

اسکیل کی قدر، طبی پیمائش نہیں

آلات بایو امپیڈنس سے جسمانی ساخت کا اندازہ لگاتے ہیں۔ پانی، کھانا، ورزش اور جلد کا درجہ حرارت نتیجہ بدلتے ہیں؛ بار بار کی پیمائش دیکھیں اور صحت کی تشویش پر طبی جائزہ لیں۔

کچھ سطروں کی حد کیوں نہیں

کمپنی کی حد صرف اسی شائع شدہ مقدار پر لاگو ہوتی ہے۔ kg میں پٹھوں کی کمیت Omron کا اسکیلیٹل مسل فیصد نہیں، اور kg میں InBody SMM کے لیے رپورٹ کا ذاتی مثالی معیار درکار ہے۔

تصدیق شدہ کمپنی حدود

منتخب جنس کے لیے InBody جسمانی چربی 18–28%، ذاتی مثالی SMM کا 90–110%، ECW/TBW 0.36–0.39 اور اسکور کی معیاری حد 70–90 شائع کرتا ہے۔ اس عمر اور جنس میں Omron اسکیلیٹل مسل فیصد 24.3% سے معمول، 30.4% سے زیادہ اور 35.4% سے بہت زیادہ ہے۔ یہ فیصدی حدود kg قدر کی درجہ بندی نہیں کرتیں۔