جسمانی ساخت کیلکولیٹر
BMI کیلکولیٹر
قد اور وزن سے BMI اور وزن کی قسم جانیں۔ مفت، فوری، سائن اپ نہیں۔
اس نمبر پر نظر رکھیں — رجحان آج کی پیمائش سے زیادہ بتاتا ہے۔
مفت — نہ کارڈ، صرف 30 سیکنڈ۔ آپ کا نتیجہ آپ کے ساتھ جاتا ہے۔
BMI کیا ہے؟
باڈی ماس انڈیکس قد کے مقابلے میں وزن کا سادہ تناسب ہے، جو آبادی میں کم اور زیادہ وزن کی عمومی جانچ کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ حساب آسان اور سب کو سمجھ آتا ہے — اسی لیے حدود کے باوجود ہر جگہ ہے۔
یہ کیلکولیٹر کیسے کام کرتا ہے
وزن کلوگرام کو قد میٹر کے مربع سے تقسیم کرتے ہیں: BMI = kg / m²۔ پھر WHO اقسام — 18.5 سے کم کم وزن، 18.5–25 معمول، 25–30 زیادہ وزن، اور 30 یا زیادہ موٹاپا۔
حد
BMI عضلات اور چکنائی میں فرق نہیں کرتا۔ کم چکنائی والا عضلاتی لفٹر بھی «زیادہ وزن» آ سکتا ہے۔ جسمانی ساخت کے لیے اسے چکنائی کے اندازے یا کمر کے ناپ کے ساتھ دیکھیں۔ کوچ آپ کی حقیقی ساخت کے مطابق ہدف بناتا ہے۔