Calculadora de longevidad
Calculadora de edad fenotípica (ecuación de Levine)
Introduce nueve valores de una analítica de sangre normal y tu edad para obtener la edad fenotípica de Levine. Indica la unidad en la que el laboratorio informó cada parámetro — sobre todo la proteína C reactiva, donde la ecuación pide mg/dL y la mayoría de los laboratorios imprime mg/L. Gratis, al instante y sin registro.
Tiene que ser glucosa en ayunas. El modelo se ajustó con muestras en ayunas, y una lectura después de comer es otra magnitud con el mismo nombre.
Mira tu informe de laboratorio antes de elegir. Toda determinación de PCR ultrasensible y la mayoría de las analíticas estándar informan en mg/L, un número diez veces mayor que los mg/dL con los que se ajustó esta ecuación.
Compáralos con tu informe de laboratorio. Con esta ecuación la respuesta se gana o se pierde en la conversión: una PCR de 2,0 mg/L leída como 0,2 mg/dL está bien, y una PCR de 2,0 mg/L introducida como 2,0 mg/dL se equivoca en más de dos años sin que nada parezca raro.
| Albúmina sérica | 47 g/L |
| Creatinina sérica | 88.4 µmol/L |
| Glucosa en ayunas | 5 mmol/L |
| Proteína C reactiva (PCR) | 0.1 mg/dL |
| Linfocitos (% de los leucocitos) | 30 % |
| Volumen corpuscular medio VCM (fL) | 90 fL |
| Amplitud de distribución eritrocitaria ADE (%) | 13 % |
| Fosfatasa alcalina (U/L) | 70 U/L |
| Recuento de leucocitos (miles por µL) | 6 ×10³/µL |
Una analítica es una foto fija que debería leer tu médico. En lo que el coach sí puede ayudar es en la parte de entrenamiento y comida de las cosas que mueven algunos de estos marcadores.
Qué es la edad fenotípica
La edad fenotípica de Levine combina nueve marcadores sanguíneos y tu edad cronológica en una sola cifra en años. La ecuación es un modelo de riesgos proporcionales de Gompertz: los diez términos forman un predictor lineal, ese predictor se convierte en una puntuación de mortalidad a diez años para la cohorte de referencia, y la puntuación se invierte a través de la curva de mortalidad que solo depende de la edad para volver a aterrizar en años. Los pesos y las unidades vienen de Levine et al., Aging (Albany NY) 2018;10(4):573-591, tabla 1. La transformación viene de la corrección publicada de Liu et al., PLoS Medicine 2019;16(2):e1002760 — la impresión original omitía un paso y no se podía calcular. Lo que dice el resultado es que esta analítica se parece a la de una persona mayor o más joven de NHANES III. Esa es toda la afirmación.
La PCR entra en mg/dL, no en mg/L
Esto es lo más importante de la página. El coeficiente de Levine se ajustó con la PCR en mg/dL, que es como la informaba NHANES III, mientras que la mayoría de los laboratorios modernos y toda técnica ultrasensible informan en mg/L: un número diez veces mayor. El término entra como logaritmo natural, así que poner mg/L donde se esperan mg/dL desplaza el predictor lineal en 0,0954 × ln(10) = 0,22, lo que a valores típicos mueve la respuesta bastante más de dos años. No falla de forma ruidosa; devuelve una edad equivocada con toda la pinta de ser correcta. Varias implementaciones públicas de esta ecuación lo tienen mal. Por eso aquí la unidad es un dato obligatorio y no una suposición a partir de la magnitud, y por eso te devolvemos impresa la analítica convertida.
La puntuación de mortalidad se calcula y no se muestra
La ecuación no puede llegar a una edad sin pasar por una puntuación de mortalidad a diez años, así que esta calculadora la calcula. Deliberadamente no la devuelve. La única frase que alguien escribiría alrededor de ese número es «tu probabilidad de morir en los próximos diez años es del N por ciento», y el número no es eso: es una propiedad de una cohorte de participantes de NHANES III cuyas analíticas se parecían a la tuya, en una ventana de seguimiento, en un país, hace décadas. Colgárselo a un lector convierte una media de cohorte en una predicción personal que no sostiene. La edad es la misma información con la falsa precisión quitada.
Qué pueden y qué no pueden ver los nueve marcadores
Albúmina, creatinina, glucosa en ayunas, PCR, porcentaje de linfocitos, volumen corpuscular medio, amplitud de distribución eritrocitaria, fosfatasa alcalina y recuento de leucocitos. Nada más. La presión arterial, el VO₂ max, el tabaco, la composición corporal, los antecedentes familiares y todo lo demás que importa para la salud quedan completamente fuera de la ecuación. Y una sola extracción se mueve: una enfermedad aguda dispara la PCR y los leucocitos, la hidratación desplaza la albúmina y la creatinina, y varios de estos marcadores varían con la hora del día. Una analítica sacada durante una infección respiratoria no es una propiedad tuya de cambio lento.
Dónde se acaba esto
El modelo se ajustó con adultos de NHANES III, así que por debajo de 20 se estaría aplicando a una población que nunca vio y la calculadora se niega. Los límites de plausibilidad de cada parámetro son deliberadamente amplios — lo bastante para creatininas de rango de diálisis y PCR de rango de sepsis — porque su trabajo es cazar un valor introducido en la unidad equivocada o en el campo equivocado, no decidir qué cuenta como resultado normal. En los extremos del rango la puntuación de mortalidad se satura y la transformación inversa deja de estar definida; la calculadora no devuelve nada en lugar de una edad recortada. Esto no es un diagnóstico, no es una esperanza de vida y no sustituye al médico que pidió la analítica.