Calculadora de composición corporal
Calculadora de superficie corporal
Calcula tu superficie corporal en metros cuadrados a partir de tu estatura y peso con la fórmula de Mosteller. Gratis, al instante y sin registro.
¿Quieres entender tus cifras? El coach las explica y crea un plan.
¿Qué es la superficie corporal?
La superficie corporal (SC) es el área total del exterior del cuerpo, en metros cuadrados. Se usa en entornos clínicos para ajustar dosis de medicamentos e indexar el metabolismo, porque refleja el tamaño corporal mejor que el peso por sí solo.
Cómo funciona esta calculadora
Usamos la fórmula de Mosteller, una estimación sencilla y precisa: SC = √(estatura_cm × peso_kg / 3600). Una persona de 180 cm y 80 kg obtiene casi exactamente 2,0 m².
Qué hacer con este dato
La superficie corporal no es una métrica de entrenamiento por sí sola, pero sirve para normalizar otras medidas según el tamaño corporal. El coach puede ayudarte a interpretar tus datos de composición corporal y convertirlos en un plan.