Calculadora de composición corporal
Calculadora de peso corporal ajustado
El peso corporal ideal de Devine y el peso ajustado que se deriva de él. Introduce estatura y peso. Gratis, al instante y sin registro.
El peso real supera el 120 % del ideal, que es el punto convencional a partir del cual se usa el peso corporal ajustado en lugar del real o del ideal.
El peso corporal ideal es una convención de dosificación, no un objetivo de peso. El coach parte de lo que de verdad quieres.
¿Qué es el peso corporal ajustado?
El peso corporal ajustado es una cifra de compromiso que se usa cuando ni el peso real ni el ideal son el valor adecuado para un cálculo. Se define como el peso corporal ideal más el 40 % de la diferencia entre el peso real y el ideal. Existe casi por completo para usos clínicos —dosificación de fármacos por peso, estimación de requerimientos nutricionales, ajustes del ventilador— y es una convención, no la medida de nada.
De dónde sale ese 40 %
Un fármaco que se distribuye en el agua corporal no lo hace por igual en cada kilo de un cuerpo más pesado, porque el tejido adiposo tiene alrededor de un 30 % de agua frente al 70 % del tejido magro. Si dosificas por el peso real te pasas; si dosificas por el ideal te quedas corto, porque el tejido de más no es inerte: viene acompañado de volumen sanguíneo y masa magra adicionales. El factor 0,4 es el punto medio empírico: en torno al 40 % del exceso de masa se comporta, a efectos de distribución, como el compartimento al que va el fármaco. El peso corporal ideal, por su parte, sale de la ecuación de Devine de 1974: 50 kg en hombres y 45,5 kg en mujeres a los cinco pies, más 2,3 kg por cada pulgada por encima.
Lo que esta cifra no es
No es un peso objetivo, y el peso corporal ideal de Devine tampoco es una meta de salud. Devine lo propuso como regla práctica para dosificar gentamicina; nunca se validó como descripción de cuánto debería pesar nadie, y no tiene en cuenta la complexión, la masa muscular ni la composición corporal. Un deportista definido y musculado supera con normalidad el 120 % del peso ideal de Devine sin que nada vaya mal. Qué descriptor de peso usa cada fármaco o cálculo concreto es propio de ese fármaco y corresponde a quien prescribe: esta página es un cálculo de referencia, no una recomendación de dosificación.