Calculadora de composición corporal
Calculadora de IMC
Obtén tu índice de masa corporal y categoría de peso a partir de estatura y peso. Gratis, al instante y sin registro.
El IMC es una herramienta general; el coach ayuda a fijar un objetivo que considere el músculo.
¿Qué es el IMC?
El índice de masa corporal es una relación simple entre peso y estatura usada como evaluación poblacional general de bajo peso y sobrepeso. Es rápido de calcular y se entiende en todas partes; por eso sigue siendo común pese a sus límites.
Cómo funciona esta calculadora
Dividimos el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado: IMC = kg / m². Después aplicamos las categorías de la OMS: menos de 18,5 bajo peso; 18,5–25 normal; 25–30 sobrepeso; 30 o más obesidad.
La limitación
El IMC no distingue músculo de grasa. Una persona magra y musculosa suele aparecer con «sobrepeso» aunque tenga poca grasa. Para composición corporal, combínalo con una estimación de grasa o cintura. El coach puede fijar una meta adaptada a tu complexión real.