¿Qué alternativa a Strong no exige crear rutinas?

FitnessGrid une cuaderno y plan. El coach crea la semana y la adapta con series, RPE, ausencias y récords.

¿FitnessGrid registra series como Strong?

Sí. Peso, repeticiones, RPE y récords automáticos son funciones base, con planificación adaptativa encima.

¿Necesito mi propio programa de entrenamiento?

No. El coach de FitnessGrid crea la semana desde tu meta e historial y la adapta sobre la marcha.

¿FitnessGrid es gratis?

Tiene plan gratuito y niveles Starter y Pro con más mensajes y memoria. El nivel gratuito de Strong es más limitado.

ALTERNATIVA A STRONG

Una alternativa a Strong sin deberes de programación.

Strong es el cuaderno clásico y directo. FitnessGrid mantiene la sencillez y añade quien decide cómo debe ser la semana.

Empezar gratis

Strong se ganó su reputación por ser simple: abre, registra, mira historial y récords y sal. Si ya tienes programa, eso puede bastar.

FitnessGrid conserva ese registro y suma un coach de IA. Planifica, lee tus levantamientos, adapta la semana siguiente y une nutrición.

FitnessGridStrong

Registro de seriesPeso, repeticiones, RPE y récords automáticosRegistro por serie sencillo y fiable

ProgramaciónEl coach crea la semana desde tu meta e historialTú aportas tu programa y rutinas

AdaptaciónLa semana siguiente responde a tu registro realLas rutinas quedan fijas hasta que las editas

NutriciónComidas con lenguaje natural y macros en la misma appNo es una app de nutrición

CoachingCoach de IA para entrenamiento y nutriciónNinguno: es un cuaderno a propósito

PrecioPlan gratuito sin tarjeta; Starter y Pro para másNivel gratis limitado; el uso completo es de pago

POR QUÉ CAMBIA LA GENTE

Lo que ganas al cambiar

No necesitas un programa previo

Strong supone que ya tienes uno. El coach crea tu semana desde la meta, sin buscar rutinas.

El plan reacciona al registro

Las rutinas de Strong quedan fijas. El coach lee RPE, ausencias y récords y adapta lo siguiente.

Incluye nutrición

Las comidas conviven con tus series. El coach planifica todo como un sistema.

La misma sencillez, menos decisiones

Registrar sigue siendo rápido. Desaparece la carga mental de programar la semana.

Dónde Strong sigue ganando

Ninguna herramienta sirve para todo el mundo. La versión honesta:

Sencillez pura: Strong hace una cosa sin estorbar. Si solo quieres un cuaderno, es una ventaja real.
Madurez: Strong lleva años, es estable y tiene una comunidad fiel.
Si confías en un programa fijo y no quieres que una IA lo cambie, Strong encaja mejor.

PREGUNTAS

Preguntas frecuentes

Sí si te gusta el registro simple pero quieres que un coach cree y adapte el programa. Para un cuaderno mínimo, Strong conserva su ventaja.

Conserva el cuaderno sencillo.
Olvida los deberes de programación.

Registro rápido y un coach que planifica la semana. Empieza gratis.