Composición corporal
Cómo interpretar una báscula de composición corporal
Introduce los valores de tu informe Tanita, Omron o InBody para saber qué significa cada lectura, en qué rango publicado por el fabricante cae y qué conviene hacer.
Contexto de la medición
Copia las lecturas disponibles
Deja en blanco lo que no aparezca en tu informe.
Tu informe, línea por línea
Introduce al menos una lectura opcional para interpretarla.
Cómo obtener una lectura comparable
Mide aproximadamente a la misma hora, antes de entrenar y con condiciones parecidas de comida e hidratación. Compara la tendencia del mismo aparato, no lecturas aisladas de marcas distintas.
Una lectura de báscula, no una medición clínica
Estos aparatos estiman la composición con bioimpedancia. Hidratación, comidas, ejercicio y temperatura de la piel cambian el resultado; observa mediciones repetidas y busca evaluación clínica si hay dudas de salud.
Por qué algunas filas no tienen rango
Un rango del fabricante solo sirve para la magnitud exacta publicada. La masa muscular en kg no equivale al porcentaje muscular esquelético de Omron, y la SMM InBody en kg necesita el ideal individual del informe.
Rangos de fabricante verificados
Para el sexo seleccionado, InBody publica grasa corporal de 18–28%, SMM de 90–110% del ideal individual, ECW/TBW de 0.36–0.39 y rango estándar de puntuación de 70–90. Para esta edad y sexo, el porcentaje muscular esquelético Omron es Normal desde 24.3%, Alto desde 30.4% y Muy alto desde 35.4%. Estos rangos porcentuales no clasifican un valor en kg.